ダイエットや作り置きにピリ辛しらたき炒め
beast06 @cook_40062266
ダイエット中や作り置きにしらたきの炒めもの
このレシピの生い立ち
ダイエットにぴったりなしらたきを使って
ピリ辛仕上げにしてみました
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきをザルに入れて、しっかりと洗う
- 2
水気を切りフライパンに入れて水分を飛ばす
-
- 3
お好みの野菜をカットカットしておく
-
- 4
深い容器に、調味料を入れ、レンジ500W1分加熱、混ぜ合わせて、味見して辛い場合は砂糖をプラスしてね
-
- 5
水分が飛んだら、端に寄せ、野菜を入れて塩胡椒を振りいためる
-
- 6
加熱できたら、調味料を入れてよく絡めて、水分がなくなったら、火を止め、白ごま、ごま油を回しかけて出来上がり
-
- 7
コチュジャンなしでも
-
コツ・ポイント
コチュジャンなしでもできますよ
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