青梗菜と厚揚げの炒め物

材料も調味料もシンプルに２つだけです

オイスターソースや豆板醤は簡単に味がきまるので必需品です(^ ^)

安い材料で簡単美味しい中華炒めを作ってみました。

１０分で簡単おかず！厚揚げ+チンゲン菜だけで簡単中華炒め！オイスターソースの早業で簡単に味が決まります♪

調味料は醤油とオイスターソースのみ。とにかく簡単。一年中安価で栄養価の高い青梗菜のヘビロテレシピ。基本材料2品、調味料2品の超簡単レシピです。

厚揚げに味も染みていて、青梗菜のシャキシャキ感も美味しい( *´艸｀)簡単時短メニュー♪

しっかりめの味なのでごはんがすすみます♪

ボリュームがある炒め物なので食べ盛りのお子様にぴったりです。

トロ〜リ中華風あんかけが厚揚げによく合います。ニンニクを効かせるのがポイントです☆

家にある材料で、作ってみました！ピリ辛でおつまみにもなります♪

甘めのケチャップ味で子供に大ウケです！簡単でお財布にも優しいおかずです(^^)

ささっと出来て簡単です♩

厚揚げを使ったので、お豆腐と違って水切りしなくてすむから簡単でした。

調味料少なめ簡単にサッと炒めるだけのおかずです

簡単時短メニュー♬5分で出来るからおつまやもう一品★お財布にも優しい♡

チンゲン菜のお肉なしの炒め物です。副菜におすすめです。

厚揚げと野菜と麺つゆを使った簡単メニューです。

想像よりもおいしいはず☆結構病みつきです。

チンゲン菜と卵を使った安価でボリュームのあるおかずです。節約したい方や時短したい方にもおすすめです。

メインのおかずやお弁当にも合う簡単な炒め物です。

とっても簡単です＾＾

❀話題入りレシピ❀オイスターソースにマヨネーズを加えてマイルド♡食べやすいのでぜひどうぞ(^o^)丿

シャキシャキのチンゲンサイと厚揚げのナイスカップリング。ちょっとメインが寂しい時、簡単にできる副菜として活躍します。

合わせ調味料でささっと簡単 ・失敗ナシ！オイスターベースの醤油味です。

珍しく、オイスターソースを使ってみました。

にんにくの味と香りでご飯が進みます(≧▽≦)

ガーリック・オイスター・マヨネーズ、この組み合わせは間違いない！

管理栄養士ママの野菜モリモリレシピ。冷蔵庫を覗いてチャチャッと作れる中華炒め

厚揚げって美味しいですよね♡我が家では良く登場します！今日は中華にして見ましたよ。

魔法の味付けオイマヨ。これで野菜も肉もお豆腐も、すぐに美味しくなっちゃう！