乾しいたけのうま味を楽しむ中華丼

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

主役は鶏ガラスープで戻した肉厚の冬菇。歯ごたえのある食感と噛むと溢れ出るしいたけのうま味を楽しむ野菜たっぷりの中華丼です
このレシピの生い立ち
大分しいたけ食の伝道師、野菜ソムリエプロ、家庭料理研究家の土田美緒先生が、冬菇ならではの肉厚な食感や溢れるうま味をよりシンプルに楽しめるみんなが好きな食べ応えある一品として考えたレシピです。

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材料

2~3人分
  1. 乾しいたけ(冬菇)(鶏ガラスープで戻したもの) 4枚
  2. 温かいご飯 茶碗2杯分(300g)
  3. 豚バラ薄切り肉 80g
  4. チンゲン菜 1株
  5. パプリカ(赤) 1/4個
  6. 人参 中1/4本
  7. ゆでたけのこ 40g
  8. にんにく(みじん切り) 1片
  9. しょうが(みじん切り) 1片
  10. 乾しいたけ戻し汁鶏ガラスープ) 300ml
  11. 片栗粉 大さじ2
  12. サラダ油 大さじ1
  13. ごま 大さじ1/2
  14. A.酒 大さじ1
  15. A.醤油 大さじ1
  16. A.オイスターソース 大さじ1
  17. A.こしょう 少々

作り方

  1. 1

    〈下準備〉豚バラ薄切り肉は一口大に切る。戻した乾しいたけは軸を切り落として2~3等分のそぎ切りにする。

  2. 2

    〈下準備〉チンゲン菜は軸と葉に切り分け、葉は2等分のざく切り、軸は縦半分に切ってそれぞれ6等分にして軽く水洗いする。

  3. 3

    〈下準備〉パフリカは一口大に切る。人参は3㎝長さの短冊切り、たけのこは薄切りにする。Aをよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとしょうがを加え、香りが立ったら
    豚肉を炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら乾しいたけ、チンゲン菜の軸、パプリカ、人参、たけのこを加えて炒める。

  6. 6

    全体に油が回ったら戻し汁を加え、野菜がしんなりするまで蓋をして4~5分煮る。

  7. 7

    チンゲン菜の葉とAを加え一煮立ちしたら火を止め、水〈大さじ4〉で溶いた水溶き片栗粉を少しずつ回し入れる。

  8. 8

    再び火を付けしっかり加熱してとろみをつける。最後にごま油を回しかけ、どんぶりにご飯を盛り⑦をかける。

コツ・ポイント

煮立っている状態で水溶き片栗粉を加えるとダマになりやすいので、一度火を止めてから少しずつ加え、再度火をつけてふつふつするまで、加熱すると上手にとろみがつきます。

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レシピ作者

大分県椎茸振興協議会
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大分県、大分県内の姫島村を除く市町、県椎茸農協、全農大分支部および県森連で組織された協議会です。質・量ともに日本一を誇る大分乾しいたけを盛り上げるべく、様々な活動に取り組んでいます。”美味しい”レシピを紹介していきますので、ぜひ栄養満点乾しいたけをご賞味ください!!
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