ふきの炒め煮

mari2n
mari2n @cook_40073901

季節のふきを沢山食べてください♪

このレシピの生い立ち
子どもの頃から毎年母が作っているおふくろの味。
自分好みに少し甘めにしてあります。

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材料

4人分
  1. ふき 7~8本
  2. *砂糖 大さじ2
  3. *しょうゆ 大さじ2
  4. *酒 大さじ1
  5. *みりん 大さじ1
  6. *水 100cc
  7. 粉末和風だし 5g
  8. 油揚げ 2枚
  9. ごま 適量
  10. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    ふきは鍋に入る長さにカットして下茹でしてあくを抜く。
    沸騰して1~2分で火を止めそのまま30分おく。

  2. 2

    1が冷めたら皮をむく。端から3~4cm数本むいてから、まとめて一気にむくとスピードアップ!

  3. 3

    そのあと真ん中から折って、取り残しの皮をとると完璧。

  4. 4

    適当な長さに切る。
    こんな感じ。

  5. 5

    油あげはこのように切る。

  6. 6

    サラダ油で4を炒め、*と油揚げを入れて2~3分煮る。
    ごま油を回しかけて火を止める。

コツ・ポイント

作ってすぐ食べても美味しいですが、一度冷まして味を浸みこませると更に美味♡
お好みで七味を振ってどうぞ。

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レシピ作者

mari2n
mari2n @cook_40073901
に公開
神奈川県在住           大人ばっかりの4人家族です。料理は毎日のことなので、なるべく簡単でヘルシーで安上がり♬を心がけています(´・ω・`) たまに手の込んだものを作りたくなる事もあります。たまにですが・・・。         時々レシピを見直して改変します。どうぞよろしく♬アンチョビ同盟 NO.17          
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