作り方
- 1
蓮根は厚めのスライスにして茹で、水気を切っておく
- 2
わかめはもどしておく。梅干しはたたいて梅肉にしておく
- 3
蓮根、わかめ、梅肉をポン酢とオリーブ油で和える
コツ・ポイント
ポン酢は適量、オリーブ油は少しで
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