いかともやしの韓国風ネギ塩焼き

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

ごま油とにんにく塩味が効いた韓国風炒めものです☆+゚
このレシピの生い立ち
すでに塩味で味付けされているイカがあったので簡単にもやしと一緒に炒めました。ごま油とにんにくの風味を効かせた韓国風な味わいです(^^)

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材料

  1. 味付けいか 1パイ
  2. もやし 1袋
  3. 九条ネギ 好きなだけ
  4. にんにく 1かけ
  5. ごま 小1
  6. 少々
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    まずにんにくをすりおろしごま油で食べやすい大きさにカットしたいかを炒め少し色が変わり始めたらもやしを加えさらに炒めます。

  2. 2

    もやしのシャキシャキ感も残しつつ全体に火が通ったら九条ネギとにんにくを加え塩こしょうで味を調えれば出来上がり。

コツ・ポイント

味付けいかを使った超簡単スピード料理です。もやしと一緒に炒めちゃえばちゃんとした一品の出来上がりです◎

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レシピ作者

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970
に公開
初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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