和風ポトフ風☺手羽元と大根の赤みそ仕立て

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日本

手羽元と大根を赤みそ仕立ての調味料で煮込むだけ!2018年10月15日人気検索「和風ポトフ」トップ10入り感謝です!

このレシピの生い立ち
娘が小学生のときに定期購入していた親子料理本の煮物のアレンジレシピです!大根に味が染み込んで美味しい(^q^)家族に好評の一品!和風ポトフにしてメイン料理に沢山作ってジッパーに入れて冷凍保存して解凍して煮物の一品にも(^q^)

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材料

6人分
  1. 手羽元 16本
  2. 適量
  3. 大根 1本
  4. 人参 1本
  5. さやいんげん 1袋
  6. 少々
  7. 6カップ
  8. ☆赤みそ 大さじ5
  9. ☆砂糖(三温糖) 大さじ3
  10. ☆濃口醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    手羽元を塩を入れた熱湯に入れて色が変わったらザルにあげて骨の回りの血などを水で洗います。

  2. 2

    大根を縦4等分に切って厚さ2センチに切り、人参を縦4等分に切って厚さ1センチに切ります。

  3. 3

    さやいんげんは2~3センチに切って塩をまぶしてラップをしてレンジで加熱して柔らかくしておきます。

  4. 4

    鍋に水6カップ手羽元、大根、人参を入れて中火にかけて沸騰したらアクを取って調味料☆を加えて落し蓋をして20分程煮ます。

  5. 5

    器に盛り付けてさやいんげんを飾って出来上がりです。白ゴマを飾っても綺麗です。

  6. 6

    さやいんげんの代わりに茶豆と白ゴマon。本日の夕食と冷凍ストックにも。

  7. 7

    茶豆入りの和風ポトフの冷凍ストック。

  8. 8

    材料多めだったので水と調味料を二倍量で煮込み時間も多めで作りました。

  9. 9

    和風ポトフの余りをレンジで温めて御飯にかけても出汁が御飯に染み込んで美味しいです。御一人様お昼御飯にも。

  10. 10

    夕食の余りを冷凍ストック。愛娘へも送ります。便秘解消のためにも野菜をたっぷり食べさせたくて大根と茶豆盛り沢山のポトフに。

  11. 11

    和風ポトフの余り汁にレンジ加熱のじゃがいも人参エノキ新玉ねぎをプラスして味噌汁の朝食にも。

  12. 12

    手羽元18本で。嫁入り道具のビタークラフト鍋で作って器に盛り付けて涼しい部屋でアラ熱をとって。夕食にも冷凍ストックにも。

  13. 13

    新鮮な綺麗な大根のため皮をむかず活用したけど苦味があり。次回は皮むき。蓋せずに落し蓋をして強火でひたすらアク抜き。枝豆。

  14. 14

    手羽元19本。Bigな大根だったのでフライパン二つで水と調味料二倍量で。ヒタスラ強火で調味料を煮詰めて仕上げました。

  15. 15

    手羽元24本。Big大根1本。Big人参1本。フライパン二つで手羽元12本ずつ水と調味料を各々分量通りアルミで落とし蓋。

  16. 16

    (15)と同様の材料で枝豆+。フライパン二つにお湯を沸騰させて手羽元12本ずつゆでて(15)と同様の手順で作ります。

  17. 17

    手羽元24本。皮ごとBig大根1本。小人参二本。調味料二倍量。 フライパン二つで手羽元12本ずつ野菜を強火で煮詰めて。

  18. 18

    ジッパー冷凍ストックにも夕食にも。

  19. 19

    夕食にも和風ポトフ味見。美味しく出来ました。野菜茸若布白だしスープ。納豆。じゃこ天。佃煮。お粥。ほうじ茶。林檎。ミカン。

  20. 20

    冷凍ストックの解凍で糖質制限弁当にも。南瓜舞茸枝豆煮物。ポーチドエッグ。ほうれん草おひたし。ミニトマト。果物。煎餅。

  21. 21

    花粉症気味なのか風邪気味なのか知らんけど微熱気味でしんどいので葛根湯と風邪薬と栄養ドリンクを飲みました。自主トレは休み。

  22. 22

    冷凍ストック和風ポトフをレンジ加熱して食卓にも。松山あげと大根菜の白だしのお吸い物。糠漬け。ミニトマト。お粥。果物。

  23. 23

    春先の休日にも糖質制限!和風ポトフのランチ。冷凍ストックを活用にも。松山あげ大根菜お吸い物。豆腐。納豆。果物。

  24. 24

    冷凍ストックを活用して糖質制限!和風ポトフ弁当にも。

  25. 25

    母親は中学生の時にも女友達と生徒会をしていて映画「風と共に去りぬ」を二人で電車で観に来ていたらしい。

  26. 26

    「風と共に去りぬ」を子どもの頃から私は観て育ち私もまた愛娘にも観せた。レッド・バトラーがスカーレット・オハラの元を去って

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    そしてスカーレットは土のついた根菜を噛りかながら立ち上がり誓う。「タラ。私にはこの土地がある。私は決して飢えはしない。」

  28. 28

    そのシーンは愛娘もよく覚えているらしい。この映画のテーマソングはANAのテーマソングとも「大地讃賞」とも重なる気がする。

  29. 29

    昔は「風と共に去りぬ」で心優しいメラニーが好きで妹の彼氏と結婚するスカーレットはいただけないと思っていたがスカーレットの

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    その逞しさは今は好きである。愛娘にも名画を観せた。「ローマの休日」は何回も観せて飽きさせてしまった。

  31. 31

    「ティファニーで朝食を」オードリー・ヘップバーンがムーン・リバーを歌うシーンは素敵だが愛娘は少し観て「呆れた」と言った。

  32. 32

    確かに遊び人の女の子の物語である。子どもの頃から賢いしっかり者の愛娘だった。愛娘の素材の良さを生かして人生を謳歌してね。

  33. 33

    「サウンド・オブ・ミュージック」は大学の授業でも鑑賞。愛娘も好きだったような気がします。子どもには綺麗なものを見せたい。

  34. 34

    個人的にはアニメのジブリも綺麗な映像なので好きです。基本、子どもには綺麗なものを見せたい。

  35. 35

    手羽元28本。Big大根1本。小さめ人参2本。各々フライパン二つで手羽元14本ずつ。調味料二倍。ひたすら強火で煮詰めて。

  36. 36

    (35)汁がきれるまで煮詰めて程好い薄味で美味。枝豆と白ごまon。

  37. 37

    「風と共に去りぬ」昔から母親と私はスカーレットが好きだったメラニーの旦那おとなしい優しい優柔不断なアシュレが好きでした。

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    ちなみに東京の優秀女子大に進学した母親の中学時代の生徒会の友達は男気のある女たらしのレッド・バトラーが好きだったらしい。

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    バトラーはスカーレットにそっくりの娘が産まれると紳士になるけれど娘が亡くなるとアシュレを忘れないスカーレットの元を去る。

  40. 40

    バトラーの男気とそのギャップに憧れる方も。家族の実家に帰省するとバトラーの焼菓子がある。バトラーのファンがいるのだろう。

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    私はバトラーとは合わないと思うし申し訳ないが今も昔も女たらしは遠慮したく勘弁である。基本は真面目な男性が好きなのである。

  42. 42

    「♪ふるさと」(嵐)
    「♪ひたむきに年を重ね 想いをつむぐ人たち」のフレーズが好きである。家族と出逢い愛娘を授かり感謝。

  43. 43

    (36)あら熱がとれたらジッパーに入れて冷凍ストックにも。感謝感激雨あられ。

  44. 44

    (43)弁当にも。カニ蒲鉾のり巻きスライスチーズ巻き。ミニトマトスクランブルEGG。ブロッコリー。せとか。林檎。おやつ。

  45. 45

    「明日は明日の風が吹く」
    「風と共に去りぬ」のラストシーンにも。ホントに杞憂することなく座右の銘にしたいぐらいである。

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    Tomorrow is another day.
    明日は明日の風が吹く
    前へ。明日を信じて希望を持って生きていきたい。

  47. 47

    趣味が節約と言ったら笑われそうである。私は自由な社宅暮らしが気に入っていて家族が定年までここに居ようと思っていたが

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    新婚の頃にも家族が豪邸を建てたいと言うので新婚の時にも超節約。今もその習性が抜けない(わら)。

  49. 49

    体調を崩して愛娘幼き日実家暮らしで私の両親に頼ることになった。家族の実家にも大変お世話にも。体調が少し良くなって社宅へ。

  50. 50

    先のことはわからないが終のすみかも私の両親に頼ることになりそうである。今は小康状態である。楽しく生きて行くことにする。

  51. 51

    OLのパートも教員のパートも凄く大変だったので新婚の時にも家族が豪邸を建てたいと言った時にも仕事のシの字も考えなかった。

  52. 52

    眉間にシワを寄せて向いてない仕事をしながら子育てするより家族にも両家にも頼り楽しく料理主婦をする方が向いてるようです。

  53. 53

    和風ポトフの夕食にも。冷凍ストックを活用。豆苗ミニトマト和風サラダ。糠漬け。ミニトマト。お粥。果物。スイートポテト。

  54. 54

    愛娘帰省でバタバタなので家族には冷凍ストック和風ポトフの夕食にも。豆苗ミニトマトお吸い物。佃煮。糠漬け。お粥。果物。

  55. 55

    私の夕食のメイン料理はサバ缶と豆腐にも。我が家の朝食はフルコースなのできっと大丈夫である。ズボラなB型女で申し訳ない。

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    本日にも眼医者に行くと待合室でおじいちゃんたちが百歳のおばあちゃんが玄孫を抱っこしてとか何とか話していた。颯爽と車を

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    運転して父親の実家の高級食パンを愛娘のためにも持って来てくれた母親にもそうあってほしいと願っている。

  58. 58

    子供時代に家族のキャンプで食べたサバ缶とカレーと飯盒炊飯で炊いたご飯の味が忘れられず。

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    母方の女子の従姉は全員地元の国立大出身なのだが塾にも行かずに受験もホントに頑張ったと想われる。

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    家族の母親は女の子は勉強よりも感性を磨いて等おっしゃってた。愛娘は母親に通信教材を楽しく教えてもらい学習塾に通い始めた

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    のは小6の時である。愛娘には習い事は沢山させたが私が体調を崩して私は勉強は教えず食いしん坊な愛娘にもひたすら料理した。

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    習い事も記録会も塾も送り迎えは全て母親だった。体調を崩して家族の母親や妹さんにも大変お世話になった。今の愛娘があるのは

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    家族は勿の論だが家族と私の両家が全力で私たちを支えてくれたからだと想われる。女友達にも感謝である。私は小兎の恩返しにも。

  64. 64

    冷凍ストック活用!和風ポトフの夕食にも。豆苗カットミニトマト和風サラダ。糠漬け。納豆。お粥。カット苺。

  65. 65

    手羽元23本、大根大1本、人参大2本、冷凍枝豆1袋。嫁入り道具ビタークラフトの大鍋と厚底フライパンで各々水と調味料二倍。

  66. 66

    (65)手羽元と野菜類を水で煮て沸騰したら灰汁を取り調味料を入れてアルミホイルしてヒタスラ強火で20分位煮込みます。

  67. 67

    (66) 20分煮込んで煮汁が残っていればアルミホイルを除けて更に強火で五分ぐらい煮詰めて焦がさないように煮汁を飛ばす。

  68. 68

    (67)のあら熱を取ってジッパーに入れて冷凍ストックにも。

  69. 69

    他人の評価でなくブレることなく自分の行動を信じる。リモートの母親ピアノ演奏。
    「♪365日の紙飛行機」「♪いい日旅立ち」

  70. 70

    冷凍ストックをレンジ加熱で和風ポトフの夕食。豆腐若布枝豆お吸い物。糠漬け。レモン。ミニトマト。巨峰。シャインマスカット。

  71. 71

    冷凍ストックの和風ポトフの夕食。納豆。シリシリ。お粥。
    果物。

コツ・ポイント

手羽元を塩を入れた熱湯で湯通しして水洗いする一手間が手羽元を美味しく仕上げるポイント!大根を赤みそ仕立ての調味料で味が染み込むまでしっかり煮込んで下さい!手羽元24本とBig大根とBig人参と調味料二倍量でフライパン二つで煮詰めると薄味に。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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日本
私の料理のコンセプトの基本は栄養素「まごわやさしい」だと想われます。これを守ると健康管理が楽に簡単にも。今はボツボツお掃除も。令和の米不足の今頃の趣味は食のSDGsにも節約楽飯にも!COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。新婚の時にも料理の楽しさに気付き食の資格を何個か持ってます。今は頭脳と体力等が早く歳をとったような感覚が半端ない持病にも。食事と運動と睡眠のバランスが基本でお茶生活にも。お酒は飲まずBROOKSのコーヒーと紅茶と緑茶でカフェイン摂取過多?母親が幼き愛娘の優秀な養育係。かつて愛娘帰省の時にも家族と私と娘の各々の年齢のキャンドルに火を灯して御祝いした誕生日ケーキの写真をアップ。仕事にも趣味にも真剣に取り組む私の命の恩人の年上家族にも感謝してしつつ楽しく過ごします。今は家族の胃腸を整えるのとダイエットにもお粥生活で中高年の食事作り。両親のリフォーム新居で母親のアドバイスの年末大掃除をしなくて済むような毎日ルーティン掃除にも。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名。かつて愛娘は子どもがパパに似たらいいななんて可愛らしいことを言ってたの覚えてるかしら。楽しく過ごしてね。愛娘は子どもの頃から凄く優しい良い子で幸運なことに愛娘は私の母校に入学して見えてきたところが沢山ありました。申し訳ない。今後もドンクサイ私なりにボツボツですね。家族と愛娘は何だか自らを小物だと想ってる大物のような気がするので二人に寄り添っていようと想います。心優しい楽しい楽しみな愛娘を家族と私の両家で守っていこうと想います。感謝感激雨あられ。楽しく生きてほしい。今の私は健康管理のためヨガマットの上で自主トレの継続の習慣ですが右膝の痛みは持病で太ももの筋肉つけてます。愛娘の幼少期にも成長過程においても母親のあったかい笑顔が愛娘を安心させたことは言うまでもありません。おばあちゃんである母親の孫への愛娘へのどんな愛娘も受け入れるという愛情たっぷりの温かい楽しい孫育てが愛娘の幼少期の心優しい性格の基礎を形成したと想われます。 「♪愛を込めて花束を」(Superfly)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪piece of my wish」(今井美樹)「♪春よ来い」(松任谷由実)「♪白いカイト」(MY LITTLE LOVER)「♪私の恋はホッチキス」(放課後ティータイム)「♪365日の紙飛行機」(AKB48)「♪家に帰ろう」(竹内まりや)「♪home」(木山裕策)「♪Shouter」(浦島坂田船)「♪3月9日」(レミオロメン)「♪切手のないおくりもの」(財津和夫)「♪未来へ」(kiroro)「♪アイネクライネ」(米津玄師)「朝のリレー」(谷川俊太郎)「♪時をかける少女」(原田知世)「ナウシカ」(ジブリ)「ラピユタ」(ジブリ)気合いが入りすぎると空回りして爆睡したりする私。言葉が一人歩きしないように歳相応に楽しく頑張りマッスル。何ともオメデタイ私で恥ずかしい限りです。感謝してお気楽ーに過ごします。今私に言えることはどんな時も一人娘で両家の一人孫の愛娘をみんなで守っていくということです。「ママは今のママでないといけません。私たち家族はピースのように当てはまっています」(愛娘の高校の頃の作文)。愛娘が心優しく楽しい娘だったので愛娘との想い出が濃くて愛娘のことしか覚えてないのです。私は母親らしいことを何もしてあげられませんでしたがみんなに支えてもらい良い子に育ち嬉しい限りです。愛娘は子どもの時から心優しく楽しい娘でホントにお人好しで損してるような気がすることもありますがそこが愛娘の持ち味だと想うのでその良さを今まで通り伸び伸びと生かしてほしいと想います。まあ記念日にはクタクタになるほど料理はしましたが愛娘が巣立ってからはスローペースで中高年の食事作りにも。こんな私を支えてくれた家族と愛娘のために生きることにします。愛娘も巣立ち五十歳の私は終活にも。私も五十歳になり旦那というものは!と片付けることができるようにも。家族にもらって一番嬉しかったのは心優しく楽しい愛娘。何でもよいから楽しく過ごしてね。愛娘が取りに行った戸籍謄本によると家族と私は出生地が一緒らしい。私は持病もあって体力がなく手先を動かす料理がよいリハビリにもなっていて今はマイペースで料理しようかなあと想ってます。新婚の時の料理初心者の心持ちを忘れずに健康面と経済面等迷惑をかけないようにホッとできる温かい家庭を目指します。感謝。
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