アプリでひらく作り方
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つるむらさきはたっぷりの熱湯でで３分ほど湯がく。
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- 2
①を冷水にあげ、しっかりしぼって２㎝幅に切る。
- 3
ごま油、塩の順番に和える。
コツ・ポイント
たっぷりのお湯で短時間でゆでることで、ビタミンの損失を防ぐことができます♪
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レシピ作者
管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
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