秋刀魚ご飯と玉子焼きのおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

秋らしく秋刀魚をご飯に合わせました
このレシピの生い立ち
秋刀魚のおにぎらずを考えていたら、母から「匂うのでは?」と言われたので、生姜もご飯に合わせました。

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材料

1人分
  1. 炊いたご飯 1膳
  2. 焼いた秋刀魚 1/4~1/5匹
  3. ライスした生姜 1枚
  4. 白ゴマ 小さじ1
  5. めんつゆ 小さじ2
  6. 海苔 1枚
  7. 1個
  8. ネギ 10g
  9. マヨネーズ 小さじ1
  10. 醤油 小さじ1/2
  11. シソ 1~2枚

作り方

  1. 1

    生姜を千切りし、めんつゆと合わせ、ラップをしレンジで30秒加熱します

  2. 2

    秋刀魚をほぐし、白ゴマ、生姜とご飯に合わせます

  3. 3

    卵、ネギ、マヨネーズ、醤油を合わせ玉子焼きを焼きます

  4. 4

    海苔にご飯→シソ→玉子焼き→ご飯の順にのせます

  5. 5

    海苔を四方から包み半分に切って出来上がりです

コツ・ポイント

ご飯と秋刀魚を合わせるときは、混ぜすぎないように、ご飯がべちゃっとなってしまいます。

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レシピ作者

katoryo
katoryo @cook_40053834
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札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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