あと一品 味醂なし水菜と油揚げの炊いたん

asasayo
asasayo @cook_40183851

味醂なしでも生姜で美味しく出来ます
一品足りないときやちょっとした作り置きに
糖質制限にもいいかも
このレシピの生い立ち
味醂なしでも作れないかなと思って

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材料

  1. 水菜 4束
  2. 油揚げ お好みの量
  3. 出汁 400cc
  4. ★生姜すりおろし お好みの量
  5. ★塩(天日海塩) 3~4つまみ
  6. ★醤油 大さじ3~4

作り方

  1. 1

    水菜を洗い5センチくらいに切る

  2. 2

    油揚げを薄切りにする

  3. 3

    フライパン(鍋でも可)に水出し昆布出汁をいれ火にかける

  4. 4

    出汁の中に★を入れる

  5. 5

    出汁の味をみて少し濃いかな?くらいに調整する(水菜を入れると薄まるので)

  6. 6

    油揚げと水菜の軸の方を入れて炊く

  7. 7

    しんなりしたら水菜の葉の方を入れて炊く

  8. 8

    味をみて出来上がり

  9. 9

    薄ければお塩で調整してください
    塩分が気になる方は生姜をたっぷり入れるといいです

  10. 10

    生姜がきいてる方が美味しいです
    お出汁も美味しいので是非

  11. 11

    お塩を入れるのはお醤油だけだと茶色くなってしまうからです

コツ・ポイント

出汁を先に作ってしまうので失敗はしにくいと思います
出汁さえ出来れば後は炊くだけです
豆苗もオススメです

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レシピ作者

asasayo
asasayo @cook_40183851
に公開
少ない調味料でぱぱっと作れる物を!化学調味料なし、砂糖なし、添加物なしを目指してます。料理は基本手作り。
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