レンジで簡単!サバと豆苗の卵炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

青魚とビタミンCとビタミンKで健康に!

このレシピの生い立ち
レンジで簡単!豚もやしの卵炒め風 ID:18937943

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材料

2人分
  1. サバ缶 1/2
  2. 豆苗 1/2袋
  3. 1個
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. オイスターソース 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    豆苗を洗って
    3cm程に切る

  2. 2

    シリコンスチーマーで豆苗とサバを混ぜる

  3. 3

    卵調味料を混ぜて掛けて蓋をしてレンジ600w1分半チンで混ぜて完成

コツ・ポイント

サバ、豆苗の量はお好みで!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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