10分で、もやしと竹輪の簡単和え物

豆苗　もやし　竹輪で簡単和え物( *´艸҅*)

にんにくの風味が食欲そそる和え物です

削りぶしが野菜の水分を吸い、だしが出ます。2018.9.5（水）

春菊とちくわを一緒に和えてみました♪シャキシャキの春菊に素朴なちくわの旨みが合わさって、箸休めに手頃なお惣菜です(^^)

安い食材で副菜一品

子供からお年寄りまでみんな大好き！簡単！ちくわとわかめともやしの和え物

酢でさっぱり♪もやし節約料理

栄養量エネルギー：56kcalたんぱく質：4.4g塩分：1.1g

おひたしが苦手なお子さんでも、ちくわパワーでモリモリ美味しく食べられます！

手軽にできるちょっとしたおかずです(^3^)/

なんと一人前３０円・・・くらい・・もやしですから（笑）さっぱり・パリパリの一品です

ちくわの磯部揚げをリメイク大根おろしの和え物です

もう一品☆って時にすぐ出来ちゃいます(^^)d ちょっと湯がいてあえるだけ♪ごま油が決めてです～おツマミにも♪

味つけは、ごま油と塩だけ！ピーマンとちくわの相性がバツグンです(^ ^)

ちくわを切って和えるだけ～＾＾貝割れ大根の辛味とちくわの塩分が絶妙(^_^)v

安価で簡単に作れます。あと一品欲しいときにどうぞ。

サラダ感覚でもやしを美味しくいただきました

ササッと気の利いた一品が欲しいときにどうぞ。アボカド×竹輪は意外と相性がいいんです。

安いモヤシを使って簡単にできます。ごま油の香りが食欲を注ぎますよ

もやしと言えば、韓国サラダですよね。ちょっと違うけど、ゴマ油をいれて和え物に☆

ごま油を塩味の和えものです。焼のりをプラスして韓国海苔味（笑）簡単に短時間で出来上がるのでもう一品欲しい時に是非どうぞ♪

何時ものナムルに冷蔵庫にあったちくわをプラスしてみました。

簡単で美味しい酒の宛や前菜にピッタリなひと品です。

ピーマンと竹輪を切って混ぜただけ！シンプルが美味しいやつです。

簡単に出来ます

パリポリという食感もいいし、ごま油香る中華風あえもので、付け合わせにはぴったりの1品！ご飯が進みます！簡単なのも良し♬︎

この中華ダレは絶品です☆具材は春雨やちくわなどを加えても٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

あと１品って時にすぐ出来ます‼子供もモリモリ食べますヘ(≧▽≦ヘ)♪

さっぱりしているので、熱い夏にぴったり☆野菜が高いので、安いもやしを主役に笑っ

スナップエンドウを、竹輪と一緒にマヨネーズしょうゆ＋辛子で、和風和えに^^　お弁当の一品にも。。。