作り方
- 1
空芯菜はよく洗って5〜6cmにカット
- 2
冷たいフライパンに豚肉を入れて炒めはじめ、火が通ったら空芯菜とごま油を入れ、強火で炒める
- 3
油がまわったら、ナンプラーと塩を入れて馴染んだらできあがり
コツ・ポイント
空芯菜の茎が太ければ、茎から先に炒めて下さい
火を入れると、かなりボリュームが減ります
油がまわってから味付けします
それでも色は変わりやすいので、食べる直前に炒めて下さい
似たレシピ

空芯菜(エンサイ)とベーコンの炒め物
食感が楽しい、空芯菜とベーコン炒めです。


ベトナム風☆空芯菜(クウシンサイ)炒め
にんにく風味とニョクマム(ヌクマム)独特の味でとまらないうまさです!


空芯菜とズッキーニのナンプラー炒め
シャキシャキ食感の良い空芯菜とズッキーニをアジアン炒めにしました。


簡単空芯菜のガーリックいため vegan
シンプルがいちばん。空芯菜が三菜の食感に似ている


空芯菜のオイスターソース炒め
定番のオイスターソース炒め。シャキシャキした食感がたまらない。


空芯菜炒め。手早く1品。
香りが強い訳ではなくシャクシャクした食感が楽しいです。1度お試しくださいね。


簡単!空芯菜のごま油炒め
シャクシャクした山くらげに似た食感がたまりません☆炒めるだけなので、パパッとできちゃいます♡


空芯菜炒め
中華料理屋さんで食べるあの味!シャキシャキ食感の空芯菜炒めです。


空芯菜のにんにく炒め
手早く炒めてシャキシャキ食感♪


空心菜の新芽炒め
なかなか目にしない食材かもしれません。しゃきしゃきしたとても食感の良い野菜です。


ウンチェー(空芯菜)のナンプラー炒め
沖縄名ウンチェー(別名:くうしんさい、えんさい)をナンプラーで炒めました。


空心菜と豚肉の中華炒め
空心菜ともやしのしゃきしゃきした食感に箸がすすみます♪


空芯菜と豚炒め☆
ごま油とニンニクで食べやすく、さらにスタミナもup!!


豚肉と空芯菜のキムチ炒め★
カリッと豚肉に、シャッキリ食感の空芯菜&ピリッとキムチの辛さが旨〜い!材料3つで超簡単(о´∀`о)★


空芯菜と豚肉の炒めもの
空芯菜でパパッと炒め


ヘチマと空芯菜の味噌炒め
ヘチマのみずみずしくトロッとした食感、空芯菜のシャキシャキとした食感が味わえますよ。


豚肉とエンサイ(空心菜)のナンプラー炒め
手早く作る、エンサイ(空心菜)と豚バラ肉の炒めものです。夏らしくナンプラーとレモンでさっぱりとしたエスニック風の味付けにしました。


空芯菜の炒め物
食感はシャキシャキ歯ごたえがあって美味しいです♪


空芯菜と鳥肉の炒めもの
空芯菜って、歯ごたえか独特で美味しいです。


空心菜のニンニク炒め。
空心菜はスーパーにあまり置いてない。見つけたら必ず2束は買います!シャキシャキ感が大好きで、もりもり食べられます!


空心菜と長芋炒め
野菜を切ったら炒め時間はあっという間の、シャキシャキな長芋と空心菜の炒めものです。


空芯菜と豚肩ロースのニンニク炒め
ニンニクたっぷり。しゃきしゃき食感のナンプラー炒め。レモンを絞ればうれしい一皿です。


空芯菜と厚揚げのガーリックナンプラー炒め
使い勝手の良い厚揚げを食感楽しい空芯菜と合わせました♪ナンプラーを使うことで旨味と本場感出て食欲そそります!


クウシンサイ炒め
旨すぎるクウシンサイ


空芯菜炒め
シャキッと食感が楽しい「空芯菜」の炒め物です。おかずやお酒のあてにもピッタリです。柚子わさびオイルもよくあいます。


空心菜(空芯菜)とゆで卵のエスニック炒め
クセになる風味と食感の空心菜を、ピリ辛エスニック味で炒めました♪まろやか&柔らかなゆで卵と一緒にどうぞ☆ご飯が進みます♪


空芯菜(エン菜)と豚肉のラー油黒酢炒め
シャキシャキ食感の空芯菜をいつもの塩中華炒めではなく、ラー油と黒酢でこってり中華な味付けにしてみました。お酒にも合いそう


空芯菜とニンニクのエスニック風炒め
ニンニクの香りと空心菜(クウシンサイ)のシャキシャキ食感が食欲をそそります。勿論、Beerのお供にもベストマッチです。


空芯菜の中華炒め
シャッキシャッキの食感が止まらない。お酒にもピッタリ☆☆


空心菜の炒め物
畑で作った空心菜。たくさん作りすぎて消費が大変~。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972601