旨★早★簡単ほうれん草の和え物

き—ちゃん @cook_40109653
ツナと刻み海苔でほうれん草がとっても食べやすくなり、子どもにも人気♪味つけも簡単です!
このレシピの生い立ち
子どもが好きなツナと刻み海苔を入れ、ほうれん草を食べやすくしました。
味つけは、なめ茸ビンづめで誰が作っても完璧なお味
作り方
- 1
ほうれん草をお好きな固さに茹でて、食べやすく切る
- 2
ボウルにほうれん草、汁気をきったツナ缶、刻み海苔、なめ茸を入れまぜたら出来上がり
コツ・ポイント
こまつ菜、きゃべつ、ブロッコリーなどお好きな野菜でお試しください
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ほうれん草の和え物
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ほうれん草の和え物
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ほうれん草の和え物
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