作り方
- 1
豆苗を食べやすい長さに切り、レンジで軽く加熱する。
※600Wで1分程度。 - 2
豆苗に軽く塩をふり、ごま油を加えて和える。
- 3
さきイカを細かく裂いて載せる。
似たレシピ

中華風 イカと青菜とピーマンの和えもの
お題のとおりです。イカを柔らかく茹でて彩りのよい和えものに。


セロリとイカクンの和え物
セロリとお酒のおつまみで売っているイカの燻製をサラダ油で和えたもの。イカクンの旨みが、セロリの味を引き立てる一品です


豆苗の和え物
味付けは白だしのみなので失敗なし♡豆苗の緑とカニカマの赤で彩りも完璧な1品です♡


いかとたらこの和え物
今宵はイカタラコで晩酌を♪


ボイルイカとアスパラガスの和え物
あと一品と思いスーパーで売っていたボイルイカと業務スーパーの塩葱醤で作りました


簡単!イカのするめときゅうりの和え物
おつまみのイカのするめが余ってしまう事ありませんか?そんな時にこの一品


イカとオクラの和えたん
お刺身イカを和えて混ぜるだけ(^^)


豆苗・もやし・人参の和え物
簡単彩り良し


小エビとイカの和え物~ウニ風味。
小エビ・イカ・ウニで海鮮たっぷり!おつまみにもなる美味しい一品☆☆


イカとオクラの和え物
イカそうめんが好きな人は多いですが、普段と少し違う食べ方の小鉢料理に一品如何ですか。◾️


いか納豆あえもの♪
余ったイカ刺に納豆をプラスして栄養アップ( ・∇・)


♪イカソーメンで美味しい和え物♪
大根を入れイカソーメンの生臭さを消してくれて簡単に美味しい箸が止まらなくなるイカソーメン~♪


豆苗と桜エビの和え物
豆苗のおひたしと桜エビの風味がマッチしています。彩りもいいです。


韓国風イカの和え物
イカがなくても美味しい…(笑)


韓国風 烏賊刺身の和えもの(烏賊のフェ)
和えるだけの簡単一品。生の烏賊(刺身でもOK!)を韓国風で。暑い日もさっぱり、するする食べられますよ♪


切イカとワカメの和えもの!
市販のおつまみ切イカとワカメを和えただけですが、簡単で切イカの旨みもでて美味しいです。


イカとキムチの韓国風和えもの
貰ったボイルイカと家にあったキムチを和えたら、簡単に美味しい1品が出来ました。


台湾家庭料理☆いかとセロリの和え物☆
いかとセロリは相性がいいので炒め物以外和え物も美味しいお酒のつまみでもOK♪


じゃがいもと豆苗の和え物
彩りが綺麗な和え物です。じゃがいもなのでサッパリしすぎず、男性にも好評です。


イカとキュウリの和え物
いかそうめん簡単和え物!


豆苗の和え物
あと一品ほしいときに簡単で栄養価も高い豆苗を使って作ってみました


豆苗とザーサイの和え物
胡麻油を利かせた豆苗とザーサイの和え物です


韓国風。いかのあえもの
あと一品なにか欲しい時や、ビールのおつまみにもどうぞ!にんにくとごま油が決めてです。


食べるラー油でイカときゅうりの和え物
食べるラー油でイカときゅうりの和え物を作りました。食欲が進みますね^~♪簡単で美味しいのも魅力です。お弁当にもどうぞ♪


創味シャンタンで豆苗としめじの和え物
あと一品欲しい時に。中華料理の副菜に。


簡単☆豆苗の和え物
豆苗を茹でてかまぼこなどと和えるだけ!娘もパクパク食べました


塩酒粕ネギ油で旨♪イカとキュウリの和え物
さっと茹でたイカとキュウリを塩酒粕入りネギ油で和えた夏向けの一品。イカを塩酒粕に漬けることで臭みがとれ柔らかに(^○^)


いかともやしの和えもの
さって炒めた柔らかイカを加えて、もやしも立派になりました。


もう一品!に豆苗の和え物
何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18981908