☆鶏ごぼうの炊き込みご飯☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★つくれぽ700件 話題入りレシピ★★★
鶏の旨味とごぼうの香りが
ご飯に染み染みで絶品!
お弁当、おにぎりにも♪

このレシピの生い立ち
よく作る炊き込みご飯。

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材料

4〜5人分
  1. 2合
  2. ごぼう 1/2本
  3. 鶏もも肉 小さめ1枚(250g)
  4. しいたけ 2〜3枚
  5. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  6. ●しょうゆ 大さじ2
  7. ●酒 大さじ2
  8. ●みりん 大さじ2
  9. ●砂糖 大さじ1
  10. ●和風顆粒だし 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、しいたけは薄くスライスする♪
    鶏もも肉は小さめの一口大に切る♪
    米は研いでおく♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し
    鶏もも肉を炒める♪

  3. 3

    色が変わったら
    ごぼう、しいたけも加えて全体にザッと炒める♪

  4. 4

    ●の調味料を加えてよく混ぜ
    2分ほど炒め煮にする♪

  5. 5

    ⑤をざるで濾して
    具材と汁に分ける♪

  6. 6

    炊飯釜に米を入れ、
    ⑥の汁を加え
    2合のラインまで水を入れてよく混ぜる♪

  7. 7

    具材を上に入れ(混ぜない)
    炊飯スタート♪

  8. 8

    炊き上がり♪
    しゃもじで全体をふんわりと
    混ぜ合わせて♪

  9. 9

    出来上がり*

  10. 10

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コツ・ポイント

炒め煮にするときは煮詰めすぎないように。

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レシピ作者

☆栄養士のれしぴ☆
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