きゅうりの擦りごま和え

野菜のシャキシャキ食感を楽しめる1品です。

食感も楽しめる1品です♫

みずみずしいきゅうりの食感とところてんのつるっとした食感を楽しめる酢の物です。夏のおかずにぴったりです。

♡美味♡すりごまキュウリ和え♡時短1品♡

明太子のピリっとした味わいときゅうりやちくわの食感が楽しめる1品です！

切って和えるだけの、ササッとお手軽メニュー。きゅうりの食感を楽しめます♫♬

さっぱり梅きゅう！きゅうりの食感が楽しめる一品(*´∀｀)

きゅうりのシャキシャキした食感と鶏胸肉のしっとりした食感が絶妙です。

大根のおろし煮のイメージです。きゅうりでもありだと思って作ってみました。２つの食感が楽しめる涼しい1品です。

生の大根より圧倒的に栄養価が高い切干大根！すり胡麻も入れて栄養もバッチリ♪美味しくてすぐなくなっちゃうかも♡w

きゅうりの食感がコリコリしていて、楽しめる美味しい☆きゅうりのチャーハンです☆

この味大好き！コリコリ、クラゲの食感がたまりません！(ロースハム、きゅうり、モヤシで作ると子供向け)

いろんな食感が楽しい１品。夏の前菜に。

尼崎市【夏野菜】夏にピッタリ！きゅうりのポリッポリッとした食感が楽しめる1品です。

コロコロきゅうりと、イカのもちもち感を楽しめるサラダです。

なめ茸の食感ときゅうりの食感が絶妙！

蓮根ときゅうりを使った食感が楽しめる和え物です。納豆のからしも消費できます。

きゅうりは塩もみしなくてOK。あえてポリポリとした食感をのこしました。おつまみや、副菜に。

ぽりぽり、きゅうりの食感とほんのりツーンとする辛さがたまらなく美味しいですよ。

きゅうりしか残ってなくても、これでおかず1品完成です♪

おかずにもおつまみにもなるピリ辛の和え物です。きゅうりとたこの食感の違いがおいしいですよ。

健康効果の高いゴマを吸収しやすいよう　すりゴマにし　たくさん使用！味噌よりもゴマの量が多いキュウリのゴマ味噌和えです

きゅうりとわかめの歯ごたえを楽しめる酢の物です♪健康にも◎、箸休めにも◎

きゅうりも切り方で立派な１品に大変身！冷たいきゅうりに温かい汁をかけるので、面白い食感です。

キュウリのシャキシャキ感を残して作った冷奴☆食感も楽しめるし食べ応えもあるしで、冷奴もりっぱなおかずに～(ノ´▽`)ノ♪

こんにゃくのクニャクニャとした食感と、きゅうりのパリポリした食感の組み合わせが楽しい1品です☆

きゅうりを揚げ春巻きに☆食感も楽しめる１品です！【旬食べる　Miyazaki　平日食堂】

しっとり鶏ササミ、シャキッとしたきゅうりの食感が美味しいですよ！

きゅうりときのこの食感も楽しめる、焼きそばです。

胡瓜とちくわの食感が合いますさっぱりしていていくらでも食べられる一品簡単に出来るのであと１品欲しい時にお勧めです