さんまのかば焼き風

そらのここども園
そらのここども園 @cook_40063913

白いご飯によく合います!!
このレシピの生い立ち
旬なさんまを子ども達に食べやすくと工夫したレシピです。

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材料

子ども4人分
  1. さんま(三枚おろし半身) 4切れ
  2. 砂糖 小さじ1
  3. 醤油 小さじ2
  4. みりん 小さじ1/2
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 生姜汁 2g
  7. 片栗粉 20g
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    手順1.の調味料をさんまにまぶした後、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油適量をひき、中火で温める。

  4. 4

    さんまをフライパンに入れ、両面を焼く。

  5. 5

    好みで、余った調味料のたれをフライパンで煮詰め、しあげにかけてもOK!

  6. 6

コツ・ポイント

たれを2~3倍量で作り、煮詰める。白いご飯の上にさんまをのせ、たれをかけて丼ぶりにしても美味しいです。

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レシピ作者

そらのここども園
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宮城県仙台市泉区東黒松のそらのこ保育園です。保育園の栄養士による給食のレシピを少しづつ掲載していきます。www.soranoko.com"Twitter"@soranoko10
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