さばの水煮缶で旨そぼろ
さきッチョ @cook_40044312
さばマヨ丼にしてよし！おにぎりの具でもよし！混ぜておにぎりにしてもよし！
このレシピの生い立ち
栄養満点！そして安い！さばの水煮缶で
お手軽レシピ。
コンビニで売ってる、ツナマヨ丼のアレンジです。
アプリでひらく作り方
- 1
にんじん、玉ねぎはみじん切り。
鍋にすべての材料をいれ、汁気がなくなるまで煮詰めて完成★
コツ・ポイント
甘めがお好みの場合は、砂糖を入れて調整してください。
リアクション
似たレシピ
サバそぼろ
サバそぼろ！どんぶりやおにぎりの具に！
さばそぼろおにぎり
おやつに提供した、「さばそぼろおにぎり」をご紹介します。
サバの水煮缶★鯖の缶詰め・そぼろリロン♪
ホカホカご飯にめっぽう旨い！骨も丸ごとそぼろにしちゃえー！サバが嫌いな子でも『シーチキンだよ～ん』で騙せます（笑）
さばの水煮缶で、そぼろ♪
非常時の備蓄の缶詰のローテーション。さばの水煮缶でそぼろを作ってみました。
phoenixSP 
ごはんのお供♪さば缶そぼろ（佃煮）
☆話題入りレシピ☆おにぎりの具や混ぜごはん、丼、パスタなど色々使えます！茹でた青菜に混ぜても美味しい！♪保存もききます
鯖の水煮缶で簡単そぼろ
鯖の水煮缶をまるごと使用した栄養満点な鯖そぼろです！
ヘルシー！サバ水煮缶のそぼろ！
サバの水煮缶は安価で栄養豊富、しかも長期保存できるすぐれもの。お肉に偏りがちな方は、常備することをおすすめ。煮びたしなどにも便利ですが、このそぼろは私の｢おふくろの味｣でもあります♪
さば水煮そぼろ
さば水煮・生姜・かつお節でそぼろにしました。
mikechan_ 
おつまみに♪鯖の水煮缶deしっとりそぼろ
鯖の水煮缶をお味噌で濃いめに味付けしてみました。あつあつのご飯に合わせたり、熱燗の肴に相性抜群です♪
happyママ♪ 
サバ水煮缶で～簡単✿サバそぼろ甘辛煮✿
栄養豊富なサバ水煮缶で簡単な魚料理一品ができます♪おかずにもおつまみにもおすすめです♬魚嫌いな息子もこれはOKです^o^
さばの水煮缶でサバソボロ
常備している鯖水煮缶で簡単ランチ♪臭みもないので子供も喜んで食べてくれます☺️
花ぐるま 
サバ水煮缶✿サバそぼろで巻き寿司
16'7.29話題入りしました♡サバの水煮缶をまるまる使って作るサバそぼろ。巻き寿司にすると絶品です。そぼろの作り方だけ
お弁当に！さば缶でそぼろ
半分だけ残ったさば水煮缶をそぼろにしました。
さば缶そぼろ
彩りよく作っておいてご飯やおすしにのせたり、炒飯、コロッケ、卵焼きの具に。便利な常備菜です。
さば缶そぼろ 梅風味
鯖の水煮缶を手軽に食べたくてアレンジしました
さくパンダー 
さば缶のミソそぼろ
さば缶をアレンジ、味噌味でごはんがススムススム！
のりのりわたなべ 
お弁当にも！簡単サバ缶そぼろ
ご飯にタンパク質が足りない！冷蔵庫に肉も魚も入ってない！あっ、サバ缶ならある！よし使おう。
島マダム 
余った鯖の水煮缶でそぼろご飯
鯖の水煮が少し余ったのでそぼろご飯を作りました。
YELLOWdays 
お寿司やおにぎりに！サバ缶そぼろ♪
寿司飯に合わせて押し寿司やチラシ寿司に。おにぎりの具にも使えます♪
鯖缶とたまごの味噌味そぼろ
しっかりめの味噌味がごはんにもお酒にも合いますよ。鯖缶の他にも焼き魚(アジがオススメ)のリメイクにもどうぞ！
さば水煮缶のそぼろ、しいたけ入り
しっとり食べやすい便利な常備菜です
缶詰で簡単★サバのそぼろ丼
魚嫌いな夫が大絶賛したサバのそぼろ丼です。缶詰を使うのでとっても簡単で5分で完成~味濃いめですがご飯と相性バッチリ♪
サバの水煮缶でそぼろ煮
新玉ねぎの甘みと生姜を効かせて作ったサバのそぼろ、簡単でおいしい常備菜です。
サバ味噌えのきそぼろ（離乳食1歳〜）
記録用おにぎりや、卵使って 2食丼、卵やきにも
栄養たっぷり！さばの水煮缶でさばそぼろ
鯖の水煮缶で簡単♩ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしたり、お弁当にもぴったりです。お弁当に魚を入れたいなと思い考えました。野菜も合わせて摂れるのでよく作ります。
サバ缶そぼろ。
魚が苦手なオットが、自らすすんで食べてくれる一品。パラパラ（カラカラ）にすれば臭みも気になりません。お弁当にもオススメ！
サバ缶のカレーそぼろ
サバ缶を使ってカレー味のそぼろにしました。子供が食べられるように辛さ控え目です。
サバ缶そぼろ
話題のサバ缶で作ったそぼろ。生臭さも消えて食べやすい。ごはんのお供に。
❁鯖そぼろ❁
玉ねぎをたくさんいれたヘルシーな鯖そぼろ♡ご飯のお供に♡オムレツの具に♡
缶詰で味付け不要♪鯖の胡麻味噌そぼろ
サバ缶シリーズ第２弾♪お豆腐入りで ふわふわしっとりな鯖味噌そぼろができました♡子どもたちは丼にして完食！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19026738
