アプリでひらく作り方
- 1
ねぎとしょうがを刻む。
- 2
小さめのフライパンにしょうがとねぎと汁気を除いたさばを入れる。
- 3
火をつけて砂糖、みりん、醤油を入れて弱火でさばをほぐしながら炒める。
- 4
汁気がなくなるまで炒める。
コツ・ポイント
１缶入れるときは倍量にして下さい。
醤油はお好みで足してください。
ごまをふってもおいしいです。
似たレシピ
鯖の水煮缶で簡単そぼろ
鯖の水煮缶をまるごと使用した栄養満点な鯖そぼろです！
さばの水煮缶で、そぼろ♪
非常時の備蓄の缶詰のローテーション。さばの水煮缶でそぼろを作ってみました。
phoenixSP 
さば缶を使って！超簡単・さばそぼろ♬
鶏そぼろもいいけど…..安く手に入るサバ缶の水煮を使って！簡単なのに、美味しい一品です
お弁当にも！サバ缶のカレーそぼろ
サバ水煮缶で作った、カレー風味のそぼろです。簡単にでき、ご飯のお供にもお弁当にも、つくりおきにも！
さば水煮そぼろ
さば水煮・生姜・かつお節でそぼろにしました。
mikechan_ 
⭐さば缶で野菜たっぷり⭐さば・そぼろ⭐
安くて手頃なサバ水煮缶を使ってお野菜たっぷり、栄養満点なサバそぼろです。ご飯にのせて、お弁当のおかず にも♪
余った鯖の水煮缶でそぼろご飯
鯖の水煮が少し余ったのでそぼろご飯を作りました。
YELLOWdays 
サバ水煮缶✿サバそぼろで巻き寿司
16'7.29話題入りしました♡サバの水煮缶をまるまる使って作るサバそぼろ。巻き寿司にすると絶品です。そぼろの作り方だけ
サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも
材料は味付きサバ缶のみ。水煮はダメよ。
サバ缶そぼろ
話題のサバ缶で作ったそぼろ。生臭さも消えて食べやすい。ごはんのお供に。
お弁当のご飯に♪レンジで簡単☆さばそぼろ
さばの水煮缶を使った、レンジで簡単さばそぼろ！うま味たっぷりで冷めても美味しく、お弁当のごはんにぴったりです◎
さば缶そぼろ 梅風味
鯖の水煮缶を手軽に食べたくてアレンジしました
さくパンダー 
シンプル美味♪こんにゃくと鯖缶のそぼろ煮
鯖をそぼろ状にして、こんにゃくにからめます。缶汁も残さず使います。簡単でヘルシー、作り置くと味がしみて美味！
おつまみに♪鯖の水煮缶deしっとりそぼろ
鯖の水煮缶をお味噌で濃いめに味付けしてみました。あつあつのご飯に合わせたり、熱燗の肴に相性抜群です♪
happyママ♪ 
ヘルシー！サバ水煮缶のそぼろ！
サバの水煮缶は安価で栄養豊富、しかも長期保存できるすぐれもの。お肉に偏りがちな方は、常備することをおすすめ。煮びたしなどにも便利ですが、このそぼろは私の｢おふくろの味｣でもあります♪
さば缶のミソそぼろ
さば缶をアレンジ、味噌味でごはんがススムススム！
のりのりわたなべ 
お弁当にも！簡単サバ缶そぼろ
ご飯にタンパク質が足りない！冷蔵庫に肉も魚も入ってない！あっ、サバ缶ならある！よし使おう。
島マダム 
ピリ辛サバそぼろ
サバ水煮を使う、簡単そぼろ。ゴハンにかけて、豆腐にのっけて、卵焼きに混ぜて… いろいろ応用可能。お弁当にも！
サバ缶で作ったそぼろご飯です
人参しりしりと鯖の水煮缶で作ったそぼろを入れて作りました。
クックGN272G☆ 
豆腐でふんわり*鯖そぼろ
鯖缶を使った一品、ということでたっぷり食べられる鯖そぼろです！山椒が効いてご飯が進みますｖ
豆日和 
サバの水煮缶★鯖の缶詰め・そぼろリロン♪
ホカホカご飯にめっぽう旨い！骨も丸ごとそぼろにしちゃえー！サバが嫌いな子でも『シーチキンだよ～ん』で騙せます（笑）
ピザ★サバ缶のそぼろ
ピリ辛サバ缶のそぼろが入ったピザ。
サバそぼろ
サバ缶を使った手軽にできるサバそぼろ。根菜類をたっぷり入れました。温かいごはんにかけたり、お弁当にもオススメです！
サバ缶そぼろの三色弁当【枚方キッチン】
サバの水煮缶を使ってできる簡単な魚そぼろ。いり卵やサヤインゲンと盛り付ければ、彩り・栄養バッチリの三色弁当に！
お弁当にも！絶品サバ味噌そぼろ
残った焼き魚や、サバ水煮缶で作れる、簡単サバ味噌そぼろ。ほかほかご飯にのせたら止まらなくなります！お弁当にもぴったり
サバ缶そぼろ寿司
京都土産の「とり松」さんのばら寿司をヒントに、お手軽サバ缶でそぼろを作り、夏向きのちらし寿司にしてみました。
サバ水煮缶で～簡単✿サバそぼろ甘辛煮✿
栄養豊富なサバ水煮缶で簡単な魚料理一品ができます♪おかずにもおつまみにもおすすめです♬魚嫌いな息子もこれはOKです^o^
サバ缶のカレーそぼろ
サバ缶を使ってカレー味のそぼろにしました。子供が食べられるように辛さ控え目です。
さば缶そぼろ。だしがらで旨味アップ↑
だしがら入りのさば缶そぼろです！ご飯が進む常備菜です♬おらほのレシピ試してみてけろ☆
缶詰で簡単★サバのそぼろ丼
魚嫌いな夫が大絶賛したサバのそぼろ丼です。缶詰を使うのでとっても簡単で5分で完成~味濃いめですがご飯と相性バッチリ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20076110
