ご飯が進む 鮭のちゃんちゃん焼き風

ぷち23
ぷち23 @cook_40179905

魚が苦手な子ども達の為に♪食欲の進む甘辛仕上げにしました(^^)
このレシピの生い立ち
母の味を酒粕なしの、子どもが食べやすい味にアレンジ♪

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材料

3人前
  1. 鮭(今回は銀鮭甘口) 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. キャベツ 1/6〜1/4玉
  4. 人参 1/2本
  5. 長ネギ 1/2
  6. みそ 大さじ1と1/2
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. バター 10グラム

作り方

  1. 1

    鮭(今回は脂ののった銀鮭の甘口使用)の表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る。

  2. 2

    鮭をフライパンで焼き目のつく程度、両面焼く。

  3. 3

    鮭を取り出したフライパンで野菜を炒める。

  4. 4

    鮭の骨を取り除く。
    玉ねぎが透き通ったら、鮭を戻して炒める。

  5. 5

    合わせておいた調味料を加える。
    全体に火が通ったらバターを加えて出来上がり!

コツ・ポイント

鮭の骨は取り除きましょう。皮はお好みで。
野菜は好きな物を入れて下さい。
今回は買い忘れてしまった為(-.-)入れていませんが、もやしを入れると美味しいですよ‼

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レシピ作者

ぷち23
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