子供も大好き 鮭のちゃんちゃん焼き

JJ1122
JJ1122 @cook_40348976

子供が魚を食べたいとのことで、一緒に野菜もとってもらえそうなので作ってみました
このレシピの生い立ち
妻の郷土料理を真似してみました

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. キャベツ 1/4個
  4. にんじん 小1本
  5. もやし 1袋
  6. ○味噌 大さじ4
  7. ○酒 大さじ2
  8. ○みりん 大さじ2
  9. バター 20g
  10. 塩こしょう 適量
  11. しめじ 1パック

作り方

  1. 1

    鮭の切り身は、塩こしょうで下味をつけておく。

  2. 2

    人参は短冊切り、キャベツはざく切り、けど、出来るだけ大きさが揃う方がきれいで食べやすいです。

  3. 3

    アルミホイルを袋状にし、鮭を入れ、その上に切った野菜ともやし、しめじを載せる。

  4. 4

    ○調味料を全部混ぜ、上からぶっかける。

  5. 5

    最後にバターを載せ、アルミホイルの上部を閉じて密封する。

  6. 6

    240℃で余熱したオーブンで12分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

アルミホイルは大きめにカットした方が簡単に閉じれます

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レシピ作者

JJ1122
JJ1122 @cook_40348976
に公開
主夫の気まぐれ料理記録です。と言っても、気まぐれ時に料理しているのではないんです。毎日の記録は日常なので無理なんですが、気持ちの余裕がある時だけ投稿してます。4人家族なので基本的に4人分で準備してます。
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