さっぱりささみむし
ちむﾁﾑ @cook_40197775
タンパク質豊富なとりのささみ。
低カロリーなのでダイエット中の方にもオススメ
このレシピの生い立ち
引き続きダイエット効果ありの料理をのせていきます！
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを切る場合は切りえのきを半分に切る
- 2
フライパンにもやしをしきつめその上にささみをのせえのきをのせ蓋をして中火→弱火で蒸し焼きにする
- 3
ある程度火が通ったら◎で味付けし味を整えて完成
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