★あさりとイカ☆海老のトマト煮★

キャベツをザク切りにします。

にんじんは半月切り、ピーマンはザク切りにします。

フライパンにサラダ油をひき●を炒め、＊を入れます。

※煮込むと全体的に水分が無くなるので、水分が少ないようなら煮込む時に水を多めに入れてみて下さい。

フタをして煮込みます。

冷凍シーフードミックスを水でさっと洗います。

別のフライパンに◦を入れてシーフードミックスを炒めます。

冷凍なので、少ししつこく炒めます。

その上にアサリを入れ、フタをして蒸らします。口が開けばOK

一緒にします。

味が絡む様に更に煮込みます。

最後に砂糖を入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。盛りつけの時パルメザンチーズをお好みで。