100gあったら・合挽(大根とシメジ)

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

合挽肉が100gで美味しい大根とシメジの炒め煮が出来ます (*^-^)小鉢やお弁当にも良いですよ~~~!
このレシピの生い立ち
麻婆大根風に炒めて軽く煮て片栗粉でトロミを付けました。

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材料

合挽肉100g
  1. 合挽肉 100g
  2. 長葱 10㎝位
  3. 大根 300g
  4. シメジ 1パック
  5. オクラ 2~4本
  6. サラダ油 小さじ1
  7. ☆水(お湯) 200cc
  8. ☆砂糖 大さじ1/2
  9. ガラスープ 大さじ1/2
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ニンニク醤油 大さじ1/2
  12. ☆甜麺醤 大さじ1強
  13. ☆生姜絞り汁(おろしでも可) 少々
  14. ゴマ 小さじ1/2
  15. 片栗粉 大さじ1弱
  16. ●水 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は1㎝角位のサイコロ切りにして堅茹でにして水切りして置きます。

  2. 2

    オクラを茹でて置きますが大根のお湯を使って茹でても良いです。
    冷まして5㎜位に切って置きます。

  3. 3

    シメジは小房に分けて置きます。
    ☆印を合わせて置きます。
    ●印も用意して置きます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて挽肉をパラパラに炒めます。

  5. 5

    1の大根を加えて全体に挽肉を絡める感じでさっと炒めます。

  6. 6

    5にシメジを加えて全体に油がなじんだら☆印の調味料を加えて汁気が少しになり大根などが柔らかくなる位まで煮ます。

  7. 7

    汁気が無くなりそうでも大根が固ければ少量の水を加えます。

  8. 8

    味を確認後胡麻油と●の水溶き片栗粉を様子を見ながら少しずつ加えて行きます。トロミが付いたら火を止めます。

  9. 9

    盛りつけてオクラを乗せれば出来上がりです。

コツ・ポイント

※大根はサイコロ切りじゃ無くお好みの切り方でも良いですが下茹で有る程度加熱して置きましょう。
※オクラは8の水溶き片栗粉の前に混ぜても良いです。代わりにインゲンなどを刻んでも良いですよ!

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レシピ作者

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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