タコのパスタ(血管ダイエット食1074)

デビオさっちゃん @cook_40054870
無油パスタです。タコと野菜を醤油味にしました。
このレシピの生い立ち
タコがあり、パスタが食べたかったから。
作り方
- 1
パスタを茹でる。
- 2
タコ、スナップえんどう、赤ピーマンを出汁、醤油、ニンニクパウダー、酒、輪切り赤とうがらしで煮る
- 3
1、2をからめ、セロリの葉を散らし混ぜる。黒コショウをふる。
コツ・ポイント
特にありません。
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