茄子と厚揚げのトマト煮~大葉の香り~

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

茄子と厚揚げ、かなりな好相性♪お肉食べてる場合じゃないね♪
このレシピの生い立ち
極貧生活をしていた頃に食べていたご馳走です。

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材料

ふたり分
  1. 厚揚げ 150g
  2. 茄子 2本
  3. 玉葱 1/2個
  4. トマト缶 半分
  5. 生姜 ひとかけ
  6. にんにく ひとかけ
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. 醤油 小匙1
  10. ■塩、胡椒 各少々
  11. 大葉 適量

作り方

  1. 1

    材料は食べやすく切って、厚揚げは湯通し、茄子は素揚げし、にんにく、生姜は微塵切り、玉葱はあら微塵切りにします。

  2. 2

    オリーブオイルでにんにく、生姜を炒めて、玉葱を加えて炒めます。

  3. 3

    トマト缶、■酒、醤油を加えて煮込みます。

  4. 4

    厚揚げを加えて5分煮て、揚げ茄子を加えてサッと煮て、■塩、胡椒で味を整えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、大葉を添えます。

コツ・ポイント

玉葱を炒める時は分量外の塩を加えて炒めると玉葱の甘味と旨味が出て美味しいです。茄子は皮を棒状に剥くとちょっとお洒落♪

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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