よ~く冷やして☆トマトとなすの甘酢和え

★管理栄養士ちい★ @cook_40091101
暑い時期にぴったり☆旬のなすとトマトのうまみが詰まったさっぱりとした1品です!
このレシピの生い立ち
さっぱりと夏らしい1品です。
作り方
- 1
なすは皮をところどころむき、薄い半月切りにして、塩もみしておきます。
- 2
トマトは皮がついたまま荒みじんにし、☆の調味料と混ぜます。(しょうがは千切り)
- 3
なすを水洗いしよく絞り、②と混ぜ合わせます。
- 4
お皿に盛り、小口切りにしたネギと、薄切りにしたみょうがをお好みで盛り付ける。
コツ・ポイント
切って和えるだけ!
似たレシピ

簡単 茄子とトマトの柚子胡椒ドレサラダ
夏にピッタリ、サッパリとした柚子胡椒の効いたサラダです。茄子とトマトの相性バツグンな1品。


☆なすびとトマトのさっぱり煮☆
冷たくて、さっぱりしているので、暑い時期にピッタリです。


トマトときゅうりの酢の物
きゅうりも旬!トマトも旬!甘酸っぱくさっぱりとして夏らしく美味♪この時期にピッタリです♪


なすのトマトカレー炒め
なすをトマトとカレー粉で炒め、さっと煮ました。なすがジューシーでさっぱり!スパイシーな香りが夏にぴったりです。


トマトとナスの簡単冷やしおでん
暑い日にぴったり!さっぱりひんやりな1品です。トマト好きな子どもも喜んでいます。夏野菜の大量消費にもおすすめ。


トマトとおくらのサラダ
ひんやり、さっぱり^^夏にぴったりな1品です。


茄子とトマトの揚げ出し☆
夏にピッタリ☆なすとトマトの揚げ出しです☆


ナスとササミのサッパリ合わせ
暑い日でもサッパリ頂けて、タンパク質もしっかり取れます!この時期ナスは最高ですよね!


レンジで簡単*茄子とトマトの重ね蒸し♪
夏の旬がギュッと詰まった簡単で美味しいイタリアン料理♪オリーブオイルが茄子とトマトにベストマッチ。


ナスの冷やし茶漬け
暑いナス!いやいや、夏には最高にうまいです


茄子とトマトの中華風炒め
夏の定番茄子とトマトを味が染み込むようしっかり蒸し炒めしました。ご飯に乗っけても中華麺に添えても。


ナスのたたき
夏の暑い時期、さっぱりしたものを食べたいときにおすすめです


茄子きゅうりトマトの冷し鉢
茄子は揚げずに炒めるだけ!暑い時期にもりもりたっぷり野菜が食べられます


なすとトマトのみょうがだれ和え
✿話題入り感謝✿塩もみした茄子をトマトの酸味とみょうがの香りで楽しむ、さっぱりとした夏の簡単♪副菜です。


*茄子とトマトの冷たいサラダ*
茄子ににさっぱりトマト香味醤油をかけキンキンに冷やして召し上がれ~♪うまみを逃がさないようナスをレンチン(*^▽^)/


なすとトマトのさっぱり炒め
夏野菜のなすとトマトを、さっぱりとたくさん食べましょう♪


ナスのトマトソースパスタ
夏に旬のトマトとナスをたくさん使いましょう!トマトソースとナスの相性は抜群ですよね~♪


レンチンなす&冷しゃぶの香味ダレ♡
暑い季節にぴったりのサッパリした1品。香味ダレで食欲もup!旬のナスとタレがベストマッチ。


トマトとなすのカレーマヨネーズソテー
カレー風味は、大人も子どももみんなが大好き!旬のトマトとなすがたっぷり入って夏にぴったりです♪


ナスとトマトの梅ドレッシングサラダ
梅ドレッシングでさっぱり!ナスとトマトの組み合わせ抜群!


茄子とトマトの中華風甘酢サラダ。
火を使わずレンジだけで簡単♪香味ドレッシングで茄子とトマトがさっぱり食べられます♡夏のあと一品にピッタリ♪


中華風冷やしなすび
さっぱりといただきます。夏にはぴったり!


さっぱり!ナスとミョウガの塩もみ
なすとミョウガの塩もみ★行きつけの居酒屋で食べた味を再現しました!夏にぴったりな料理です!


ナスともずくの冷やしソーメン
簡単15分で作れます!旬のナスを使って食欲不振な暑い日にもピッタリのレシピです♪


トマトとナスのにんにく風味のサラダ!!
夏にピッタリのボリュームがあるのにさっぱりとしたサラダです♪なすとトマトが美味しい時期に是非作ってもらいたいです。上から青しそを散りばめると香りもよく美味しいです。


冷やして美味!なすとトマトの和風マリネ
旬の夏野菜を炒めて漬けるだけ。手があいた時に作っておけば、副菜としてすぐ出せます


簡単 トマトサラダ
暑い時期にぴったり。さっぱりトマトサラダです。


長ナス★塩でもむだけ
簡単すぎますがこの時期 食べたい1品ですぜひ 長ナスで作ってみてくださいさっぱり 美味しいですよ


トマトと茄子のスープ
トマトの酸味で暑い夏でもサッパリ!!


なすの中華あえ
なすがたくさんあったら、たまにはさっぱり中華味でいかがですか?暑い時期でも食べやすいですよ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19099642