よ~く冷やして☆トマトとなすの甘酢和え

★管理栄養士ちい★
★管理栄養士ちい★ @cook_40091101

暑い時期にぴったり☆旬のなすとトマトのうまみが詰まったさっぱりとした1品です!
このレシピの生い立ち
さっぱりと夏らしい1品です。

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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. 塩(なす塩もみ用) 少々
  3. トマト 大1個(中なら2個くらい)
  4. ☆しょうが 1かけ弱
  5. ☆砂糖 小さじ1
  6. ☆しょうゆ 小さじ1
  7. ☆塩 少々
  8. ねぎ 適量
  9. みょうが(お好みで) 1/2~1個

作り方

  1. 1

    なすは皮をところどころむき、薄い半月切りにして、塩もみしておきます。

  2. 2

    トマトは皮がついたまま荒みじんにし、☆の調味料と混ぜます。(しょうがは千切り)

  3. 3

    なすを水洗いしよく絞り、②と混ぜ合わせます。

  4. 4

    お皿に盛り、小口切りにしたネギと、薄切りにしたみょうがをお好みで盛り付ける。

コツ・ポイント

切って和えるだけ!

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★管理栄養士ちい★
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