なすとトマトのさっぱり炒め

kaotann♪
kaotann♪ @cook_40050103

夏野菜のなすとトマトを、さっぱりとたくさん食べましょう♪
このレシピの生い立ち
夏でもたくさん食べられる炒めものを、と思って。

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材料

2人分
  1. なす 大2本
  2. トマト 1〜2コ
  3. ピーマン 2コ
  4. しょうが 1片
  5. 豚肉(小間切orバラ薄切り) 150g
  6. 塩・こしょう(豚肉の下味) 適量
  7. たまご 2コ
  8. ○ぽん酢しょうゆ 大さじ2
  9. ○さとう 小さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. 大葉 5〜6枚
  12. サラダ油 適量
  13. 黒こしょう お好きなだけ

作り方

  1. 1

    なすとピーマンを乱切りに、トマトをくし形切りに、しょうがを千切りに。なすは皮に切り目を入れると火通りが良くなります。

  2. 2

    豚肉を一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけておく。○を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して、たまごを半熟の炒りたまごにして、出しておく。その後豚肉を焼いて、出しておく。

  4. 4

    なすにサラダ油を適量まぶし、焼く。火が通ったらピーマンとしょうがを加えて炒め合わせ、たまごと豚肉を戻す。

  5. 5

    トマトと○を加え、黒こしょうをふり、火を止めてからちぎった大葉を加えて混ぜ合わせれば、出来上がり!

コツ・ポイント

焼く前になすにサラダ油をまぶしておくと、それ以上の油を吸わないので、油を足さずに済みます。ちなみに私はきのこを炒める時もこのようにします。

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レシピ作者

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