✿我が家の定番✿豚南蛮丼

amineko333
amineko333 @cook_40199604

チキン南蛮のチキンを豚肉に変えてどんぶりにしちゃいました♪ サクッと揚げた豚肉に絡んだ南蛮酢がとっても美味しいです^^
このレシピの生い立ち
親子で作るどんぶりコンテストに応募するため、考えたレシピです♪
小6の長女さん1人でも作れます^^
お酢を使っているので、食欲が落ちている時にもオススメで~す!

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉スライス 220g~
  2. 料理酒 大さじ2
  3. ◎砂糖 大さじ6
  4. ◎酢 大さじ5
  5. ◎しょうゆ 大さじ4
  6. 片栗粉 適量
  7. 適量
  8. キャベツ 好きなだけ
  9. ミニトマト 4個~
  10. 野菜の切れ端 あれば
  11. ごはん 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは軸をとりのぞいておき(南蛮酢に使うので捨てない)、千切りに、ミニトマトは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚バラ肉は5センチ幅に切り、ビニール袋に入れる。酒を加えて揉みこみ10分ほど置いたら片栗粉を入れて、まんべんなくまぶす。

  3. 3

    鍋に◎の調味料と、キャベツの軸、他の料理で出た野菜の切れ端(玉ねぎや人参など)を入れ、時々かき混ぜながら弱火で加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を多めに入れ、3の豚肉を揚げ焼きにする。肉が薄いので揚げ過ぎに注意!!揚げ過ぎると、お肉が苦くなります。

  5. 5

    2の南蛮酢の加熱をやめ、野菜の切れ端はとりのぞく。4のお肉がカリッと揚がったら、順々に2の鍋に入れていく。

  6. 6

    南蛮酢に入れたお肉は、ひっくり返したりしながら、しっかりと絡めておく。

  7. 7

    どんぶりに、ご飯、千切りキャベツ、6のお肉、ミニトマトを盛り付けたら完成です♪

コツ・ポイント

豚バラ肉は、あまり薄いものを使うと、片栗粉をまぶすのが大変なので、なるべく厚めのものを使うのがオススメです♪
2で使うビニール袋は、国産のものを使っています。ボールでやってもらっても構いません^^

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レシピ作者

amineko333
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