作り方
- 1
高野豆腐をぬるま湯に20分つけて戻しておく。◯は合わせておき、卵はといておく。
- 2
高野豆腐を手で挟んで水気をよーく絞り、5〜6個くらいに手でちぎって鍋に入れる。
- 3
2に小松菜を4㎝くらいの長さに切って入れ、◯を入れたら落とし蓋をして中火にかける。
- 4
沸騰してから2分煮たら落とし蓋をとり、といた卵を回し入れ、火が通ったら大きくぐるりと混ぜたら出来上がり!
コツ・ポイント
卵を入れる前に味が薄いと感じたら、めんつゆを大さじ1ずつ足して好みの味の濃さにしてください(*^^*)
似たレシピ

優しいお味♪小松菜の卵とじ
簡単なのに栄養たっぷり♪優しいのは味だけじゃなくお財布にも♪


◆戻し不要◆「高野豆腐の卵とじ」
定番の高野の煮物が、時短でボリュームのある一品になりました♪


高野豆腐と小松菜の卵とじ
高野豆腐に小松菜・人参…栄養たっぷり♪(o≧▽゜)o


高野豆腐卵とじ☆
タマネギと高野豆腐がたっぷりの一品*\(^o^)/*


高野豆腐と小松菜の卵とじ
おかず。汁多めが好きだから汁多め。


簡単!つゆだく♥小松菜とちくわの卵とじ♥
あと一品ほしいってときはこれ!!簡単に出来てちくわがボリュームありますよ☆★


簡単☆小松菜と豆腐の卵とじ
あと一品に、とっても簡単!体にも優しく素朴だけどホッとする味です!


ぱぱっと*小松菜と高野豆腐の卵とじ
だった2つの材料で簡単和食。もう一品欲しい時の簡単でヘルシーな一品ですよ。


高野豆腐の卵とじ
優しい味付けで、体にも優しく。なのに腹持ち良し!!


高野豆腐とオクラの卵とじ
高野豆腐の卵とじ。葉物やきのこ類、お好きな具材で卵でとじれば簡単一品☆


高野豆腐の卵とじ
出汁付きの市販の高野豆腐を卵でとじました。ヘルシーで栄養価の高い一品です。


妊婦さんにも♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
だし付きの高野豆腐で簡単もう一品♪美味しく鉄分補給しましょう!


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐の卵とじです。ほかほかご飯にかけてどうぞ!


ヘルシー!高野豆腐と小松菜の卵とじ!
シンプルな材料で、おいしい!ヘルシー!懐かしい味のお惣菜です。薄味の煮汁ごとどうぞ。


こうや豆腐の卵とじ
時短で和食の一品に♪


スナップえんどうと高野豆腐の卵とじ
簡単で美味しくてボリュームもあります!めんつゆで手早く作っちゃいましょう♪


小松菜と高野豆腐の卵とじ
小松菜と油揚げの煮物をバージョンアップ!味しみしみのこうや豆腐を卵でとじて♡


高野豆腐の卵とじ
ヘルシーなのにボリューム満点です。


高野豆腐の卵とじ丼
高野豆腐を使ったボリュームのある1品。旬の野菜を使って具沢山などんぶりに。~素材の味を活かして簡単に!~


早ワザ!小松菜と高野豆腐のたまごとじ
小松菜をレンチン、高野豆腐は小さめに切り時短!忙しいときのお助けメニュー。フライパンで作れます。


小松菜と高野豆腐の卵とじ
小松菜も高野豆腐もカルシウムいっぱい!卵とじにすると美味しいですよね。大好きな組み合わせです。ヘルシーも嬉!


絹さやと高野豆腐の卵とじ
卵とじって美味しいですよね~❁春野菜の絹さやを高野豆腐と合わせて卵とじにしたら、ボリュームのある1品になりました☺


小松菜と油揚げの卵とじ
副菜に簡単一品。小松菜の苦味が残るので大人向けです。


高野豆腐の卵とじ丼
栄養も摂れてヘルシーあっさりな丼です。おかずの一品にも♪


☺簡単♪高野豆腐と野菜の中華風玉子とじ☺
♥話題入り感謝♥高野豆腐を使ったボリュームのある一品です♪お弁当のおかずにもどうぞ(*´▽`*)


高野豆腐ときのこの卵とじ
高野豆腐の煮付けがカンタンに〜♪小鉢の一品や、お弁当のおかずにどうぞ。


高野豆腐と枝豆の卵とじ
忙しい朝食やあと1品等に簡単・短時間で出来る1品はとっても便利です(*^-^)体にも栄養!お財布にも優しいですよ!


パパッと!高野豆腐の卵とじ
残り物であと一品!手間ひまかけず、困った時の卵とじ!あっという間にできちゃいます( ^ω^ )小鉢ものでどーぞ♡


体に優しい♪高野豆腐と野菜の卵とじ
切った野菜と高野豆腐を煮るだけの簡単レシピ。栄養も良く、体に優しい一品。


絹さやと高野豆腐の卵とじ
旬の絹さやと、高野豆腐の卵とじ♪冷蔵庫で冷やしても美味しいですよね♪お弁当にも◆小鉢用量

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19117949