中華がゆ ♪冷え症対策

流れ星☆彡
流れ星☆彡 @cook_40091220

「嵐にしやがれ」で相葉ちゃんが作った中華がゆを 作りやすくアレンジしました。
このレシピの生い立ち
寒い朝に、中華がゆで朝ごはん!

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材料

2人前 (687kcal/全量)
  1. 干し貝柱 6個
  2. お米 1合
  3. サラダ油 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. 貝柱戻し汁+水 1600cc

作り方

  1. 1

    干し貝柱を水に漬けて一晩置いて戻す。

  2. 2

    お米をよくといでキレイに洗い、水を切る。

  3. 3

    お米にサラダ油をまぶし まんべんなくキレイに混ぜる。
    油でお米をコーティングすることでコクを生み 火の通りを良くする。

  4. 4

    お米に塩を入れて混ぜる。

  5. 5

    鍋に水を計り、お米を入れて火にかける。
    最初は強火で。
    表面に浮いて来たあくをとる。鍋の中身を混ぜないように注意!

  6. 6

    1.の貝柱をほぐして入れる。

  7. 7

    沸いてきたら弱火にして蓋をして40分炊く。この間一切混ぜない!

  8. 8

    お米の粒がひび割れ形がでこぼこに崩れた 花が咲いた状態になったら出来上がり。

コツ・ポイント

*中華がゆにあうトッピング*
ザーサイ・腐乳・中華あげパン・ピータン・塩鮭 など。

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レシピ作者

流れ星☆彡
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