作り方
- 1
頭の後ろ部分より背びれに向けて切り落とす。
- 2
頭をイナバウワーをする感じで後ろへ折り、そのままわっくりと尻尾にむけて引っ張る。外皮がおもしろいようにはがれます。
- 3
さしみ包丁でしっぽより 骨にそっておろしていく。
- 4
中骨と身との三枚おろしができる。
コツ・ポイント
さんまが新鮮でなければ、尾びれを先におとしておく。刺身包丁を柄の部分から先までを使う感じでおろす。
似たレシピ

簡単 さんまの甘露煮風
さんまをらっきょう酢で煮るだけ!!甘露煮のような蒲焼きのような。。♡誰でも美味しくできるので是非試して下さい♪


サンマの骨までやわらか煮
缶詰のように骨までやわらかく煮てみました!


秋刀魚のオイル漬け
秋刀魚の刺身もいいですが、ワインに合うように、オイル漬けにしてみました。


さんまのさっぱり煮
活力なべで骨まで食べられるようにしました。


さんまの酢漬け
魚がさばけるようになりたくて母から教わりました。やさしいお酢を使用することで、お酢のキツさを感じることなく食べられます。


骨なしサンマ
調理時間20分。一夜干しのように美味しいです。


さんまの味噌焼き
たまには塩焼きじゃなくて味噌焼きもイイじゃない~と実家ではために食べていたような...旬のさんまで頂きましょう!!!


簡単!秋刀魚の下処理
後はそのまま三昧卸にして冷凍室に入れて刺身を作ります


しめサンマのオリーブ油漬
パンにも、ご飯にも、お酒にも合うように


♪さんまのたたき♪
私の生まれは港町♪秋刀魚に限らず、鯵や鰯でも同じように作ります。たたき具合はお好みでどーぞ♪


簡単!サンマの下処理
内臓のおいしいサンマですが、レシピによってはいらないことも。簡単に比較的まな板を汚さずに済む処理の仕方です。


こってりほろ苦い! サンマの塩辛
チビチビと、舐めるように味わうタイプの肴秋になって涼しくなると、日本酒が飲みたくなりますな


旬にも!サンマの塩焼き
サンマの塩焼きです。旬のサンマはシンプルが一番美味しいような気がします。


簡単!サンマの下処理
まな板をなるべく汚さずに内臓を処理したい


簡単♪サンマの開き方
♥つくれぽ30件達成♥ 誰でも簡単に出来るサンマの手開きの方法!!全写真つきで紹介します◎


カリカリ★さんまのムニエル
まるで餃子のようなカリカリの羽根がおいしいです(*^^*)


〰魚屋さんから教わった秋刀魚の塩焼き〰
写真のようにお刺身にも出来ちゃうくらい活きのいい秋刀魚が手に入ったら是非♡塩焼きも!


簡単!サンマの、蒲焼き!
ほんまに、簡単!時短!


さんまの三枚おろし腹骨の取り方
さんまの三枚おろしは簡単。できるようになるとお刺身やフライなんでも出来ますよ。私のおろし方は腹骨が簡単に取れます


さんまのすっぱ煮
圧力鍋を使って小骨まで食べれるようにしました。


簡単♪秋刀魚の塩焼き
秋刀魚が食べたくなる季節、シンプルに塩焼きに。からみ大根タップリでウマシ〜。


さんまの味噌揚げ焼き
また、さんまですが飽きないようにアレンジ。他のお魚でも作ります。


簡単!さんまのわた抜き
スルッと気持ちよくて、くせになりそう


さんまのやわらか煮
骨を気にせず、食べられるように作った煮魚です。圧力鍋で作ります。


⍟秋刀魚の水煮⍟
季節のお味をギュギュッと凝縮させたような。お酒と少しの塩だけで秋刀魚を煮ます。圧力鍋で簡単に。骨までほろほろいただけます


超簡単! さんまのおろし方
1尾のさんまを1分以内であっという間におろせちゃいますよ♪


サンマの簡単内蔵とり
あれれ??スルスルッと内蔵が簡単にとれちゃうぞ!!ってやり方紹介しますね!


秋刀魚のから揚げ
秋が旬の秋刀魚。秋になると秋刀魚がどこのスーパーでも手頃に買えるようになり焼き魚として食卓に並ぶこともしばしば。けど焼き魚が嫌いな娘のためにアレンジしてみました。


♥簡単な秋刀魚の焼き方♥
さんまを楽に焼いて、後処理もすっごく簡単簡単感嘆♡(✿◕‿◕)。


秋刀魚☆美味しく焼くさばき方写真付き!
頭付きのまま内蔵だけ取り除くさばき方なので、お店で出てくるような秋刀魚に♡わかりやすいように写真付き解説レシピです!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19124949