厚揚げの肉詰め ヌクマムのタレ ベトナム

厚揚げにもお肉にも煮汁が染込んで美味しいです♪

経済的で、しかも思ったよりも食べ応えのある一品！ひき肉の使い道に困ったらどうぞ(o^−^o)

甘辛いたれの味付けで、ピーマン苦手なお子さまも食べられるようになるかも？！

いつも脇役の厚揚げをメイン料理に（≧∇≦）

ベトナムの大衆グルメに小エビを勝手に加えた「おせっかいな味」。風味＆食感抜群の新感覚のエスニックがコレだ！

厚揚げの中身と鶏ひき肉を混ぜて再度厚揚げに詰め、トマトとナンプラーで煮込むと…トマトとナンプラーの相性の良さにビックリ！

ピーマンの肉詰めのゴーヤバージョンです♪ゴーヤのデコボコ感が少し盛り上がった、ひき肉とマッチして、可愛い！

おつまみに良い！！！ボリューム満点で夕飯のひと品としても◎甘辛タレでご飯がススみますよ～

トマトソースは厚揚げに合うんです。

ちょっとのひき肉で厚揚げがボリュームアップ♪生姜のきいたあんをかければご飯にピッタリです✿

酒の肴にどうぞ。冷酒かな。

ボリュームのあるおかずです！食べ盛りのお子様も満足してくれるはず！

ボリュームがあって，おつまみにピッタリ！

ボリュームたっぷりの厚揚げ肉詰めです。

たまには和風であっさりと♪

厚揚げにひき肉を詰めたボリュームのある一品です。

とろとろアチアチぱくぱく

焼き肉のタレで味付け失敗なし！

写真奥のスープです。ベトナム料理教室の時にご紹介して、苦いけどおいしいと好評でした。

厚揚げに玉ねぎたっぷりの豚ミンチをいれて甘辛く煮た熱々おかず

あなひみ さん、素敵なつくれぽありがとう！豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽# 更年期レシピ　# 更年期簡単レシピ　# ほてりレシピ　# ほてり簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市中医学　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳　# 豚肉簡単　# 肉巻き簡単　# 厚揚げ豆腐簡単

下処理を一切しないのに苦みが抑えられる！ウチのゴーヤ嫌いのパパがパクパク食べました。チャンプルーに飽きたら作ってみて！

ボリュームたっぷりで食べ応えのある料理です！

豆腐を入れて柔らかい食感のしいたけの肉詰め

ネギタレのみの味付けですので簡単です！

厚揚げが主役のおかずになります

サクサクした食感を残しつつ、簡単にできちゃう美味しいおかず！食物繊維たっぷり、冷めても美味しいのでお弁当にも☆

和風味が大好きです～

定番の照り焼き味。