さんまの筒煮

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

さんまに油のコクを加え、旨味を閉じ込めました♥♡
甘辛のたれがジュワッと染みて、ご飯がすすみます♡´∀‘)
このレシピの生い立ち
今年はさんまがお値打ちで美味しいので、色々なアレンジでさんまを楽しんでいます♡´∀‘)

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材料

2人分
  1. さんま 2尾
  2. ●だし汁 70cc
  3. ●醤油 大さじ3
  4. ●みりん 大さじ3
  5. ●砂糖 大さじ2
  6. 白髪ねぎ、ごま 適量

作り方

  1. 1

    さんまの頭を落とし、内臓を取り出す。きれいに水洗いし、4等分して水気を拭き取る。

  2. 2

    ①に小麦粉をつけて、油で揚げる。

  3. 3

    鍋に●を熱し、②を加え、絡めるように煮る。

コツ・ポイント

中華風の味付けにしたい場合は、最後にごま油を少々加えると美味しいです♡´∀‘)

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レシピ作者

梅ミッキー
に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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