作り方
- 1
下準備:秋刀魚を( )の通りしておく
- 2
秋刀魚に小麦粉をまぶし(お腹の中までしっかりまぶす)サラダ油で揚げる
- 3
テフロン加工のフライパンに◯をいれて、沸騰したら揚げた2を入れ汁気がなべすぞこがかくれる程度までにる
- 4
器にいれ、煮汁もかけで白髪ねぎをかざる
コツ・ポイント
秋刀魚を下準備した後、必ずキッチンペーパーの上に立たせておいて下さい。秋刀魚をあげる時はテフロン加工のフライパンに1cm〜2cmぐらいの油であげるといいです。煮るときに、ひっくりかえすのはNG!スプーンで煮汁を上にかけながら煮ましょう。
似たレシピ

★圧力鍋で骨まで柔らかサンマ甘辛揚げ煮★
圧力鍋で骨までいけちゃう甘辛味のサンマ。イワシ等でも美味しい♪一度揚げ焼きにするのでちょっとコッテリ、ご飯が進みます^^


サンマと大根の揚げ煮
旬のサンマだけどアレンジしたいですよね。甘辛風になってます


さんまの揚げ煮
さんまの蒲焼☆揚げ煮して、胡麻で香ばしく盛り付けしてみました(^O^)/


さんまの揚げ煮♪
さんまをじっくり揚げて骨まで柔らかく、子供でも食べやすく甘めのタレで煮てみました★


鶏肉と長芋の揚げ煮
懐かしの社員食堂の味を再現!甘辛味でご飯がすすみます。


さんまのカレー揚げ煮♪
さんま料理のアレンジ。骨まで一緒に食べるのでカルシウムも豊富です。マンネリ化しがちなさんまもおいしくいただけます。


さんまと蓮根の揚げ煮
秋に恋しくなるさんまを、お酢でさっぱり揚げ煮にしました。


箸がすすむ♪ハタハタの揚げ煮
甘辛味で箸がすすみます。揚げているので骨まで食べれます。


ちっちゃな☆じゃがいも☆揚げ煮
ごはん泥棒(^ ^) 甘辛味に仕上げました。


サンマの揚げ煮
揚げてから煮るので臭みがなく、味がしっかりとつきます。ご飯にぴったりの常備菜です。


秋刀魚の揚げ煮
塩焼きが一番美味しいのは分かっちゃいるけど、たまには違う味で。


ちびっこ新じゃがの甘辛揚げ煮
水分の多い新じゃがも、素揚げすることで煮崩れずホクホク♪こってり甘辛で、ご飯の進むおかずですョ~(^-^)/


さんまボールの揚げ煮
秋刀魚のすり身を揚げて出しつゆで煮てみました。揚げたてをそのまま食べても美味しいけどつゆで煮ることでカロリーダウンになるかな???


ナスとジャガイモの揚げ煮
素揚げのじゃが芋のホクホクが甘辛ダレにからまってご飯がすすみますよ~


魚の揚げ煮・保育園給食
甘辛味の揚げ魚です。子どもたちもよく食べます!


なすの揚げ煮
もう、おいしくてたまらない!!ご飯がとってもすすみます。ぜひ試してみて〜


鶏肉の揚げ煮・黒酢仕立て
こってり甘辛。さっぱり大根おろし。


✿かれいの甘辛♡揚げ煮✿
大好きなカレイを使って♪甘辛の照×2にしてみましたぁ✿もぉ~ご飯が進みます(✿◕ ‿◕ฺ)ノ


実山椒入り。ハタハタの揚げ煮
山椒が良い香り。甘辛の味付けで箸がすすみます。二度揚げして骨まで食べましょう!


鶏の揚げ煮
みんな大好き! 甘辛味でパクパク食べれちゃう!


お弁当・・・6茄子の揚げ煮丼
茄子の揚げ煮の甘辛タレがご飯に染みて、美味しいです


パクパクいける!秋刀魚の揚げ煮
フライパン一つで揚げて、煮て、箸が止まらぬ美味しさに出来上がりました♪


冷めても美味しい◆鶏肉とコーンの揚げ煮
お肉とお野菜をバランス良く摂りたくて♥冷めても美味しいので、お弁当にもgood!甘辛の味付けでご飯がすすみます!!upした写真はお弁当(2008.1.20)です♥


新じゃがの揚げ煮
ホックホクのじゃが芋。甘辛味でおかずにもおつまみにもなっちゃいます♪出来たて食べたら止まらない~❤


美味し~・ブリの揚げ煮
揚げてあるので臭みもなく、甘辛たれでご飯がすすみます。お子さんも食べやすいですよ。


甘辛~☆ごぼうの揚げ煮
甘辛な味付けでごはんにぴったり(●´ω`●)お弁当にも(*´∀`)


高野豆腐の揚げ煮
うちでコレを食べた人は、必ずレシピを聞いてきます。私の周りでは、大人気!!甘辛でゴハンが進む味です。


ナスの揚げ煮♪
甘く煮た揚げナスでご飯がすすみます!夏場は冷やしてから食べても美味し~い♪ナスの大量消費にもってこいですよ❗


茄子の揚げ煮
簡単♪甘辛ウマウマで茄子もごはんもペロリと消費☆


ブリ+水菜の揚げ煮・中華taste
ぴり辛味がご飯にピッタリッ!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19244231