切り干し大根ともずくの酢の物
るぱんとありす @cook_40221665
調味料不要！
手軽に切り干し大根でカルシウム摂取
保健師さんに教えてもらったレシピをアレンジしました〜☆
このレシピの生い立ち
健康診断の時に保健師さんから切り干し大根とツナのサラダレシピを教えてもらいました。
もずく酢を加える事で、ミネラルもプラス！もずく酢の種類も米酢やもろみ酢、黒酢など色々あるので、お好みで。
アプリでひらく作り方
- 1
切り干し大根を水で洗い、１０分程水で戻す
- 2
レタスをざく切りにする。（洗った後にこちらも水切りをよくしておく）
- 3
１、２とツナ、もずく酢を和え、お好みで七味とうがらしをかけたら完成
コツ・ポイント
調味料・コツいらずの簡単メニューです。
もずく酢のお酢とツナ缶の塩分で十分です。
リアクション
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