蓮根の鶏つくねはさみ焼き

ponchun
ponchun @cook_40152698

蓮根のシャキコリ食感と甘辛さが美味しい
このレシピの生い立ち
ボリュームありそうでもヘルシー

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材料

2人分
  1. レンコン 5センチ程
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. a 生姜チューブ 1cm
  4. a 塩胡椒 少々
  5. a 片栗粉 小さじ1
  6. b 醤油 大2
  7. b みりん 大2

作り方

  1. 1

    レンコンは2〜3㎜厚の輪切りにきり
    水に漬けておく

  2. 2

    鶏ひき肉とa)を加え、粘りが出るまで混ぜる

  3. 3

    1)のレンコンをペーパーなどでしっかり水気をとり、2)の肉種を二枚のレンコンではさむ。

  4. 4

    3)に片栗粉を全体的につけ、ちょっとおおめの油をひいたフライパンに並べて焼く

  5. 5

    4)に焼き目がつき、8割ほど火が通ったら
    b)のタレを絡ませて完成

コツ・ポイント

レンコンに鶏ひき肉をはさむ時は、優しく挟み穴からお肉が出るほどしっかりくっ付ける

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レシピ作者

ponchun
ponchun @cook_40152698
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低コスト、簡単、残り物食材が基本のレシピが中心。ごまかし効くうまうま料理ですのでぜひお試しくださいませ(^^)
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