とろっと美味しい☆マーボーナス丼

ナスの揚げる手間をはぶいて簡単美味しいマーボーナス丼の出来上がり！！丼物はおかず少なくていいし、家計にも優しい！！ラクも出来ちゃう！！ｻｲｺ―【≧ω≦o】o゛―☆の１品ですね！！

ピリ辛麻婆茄子をご飯にのせて。野菜もたっぷりです。

ごはんに合う合う麻婆味(*^□^*♪) だったらいっそ、ごはんにのせちゃいます♡硬めに炊いたごはんにとろっとしたあんがからんで…もう最高ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛

茄子をたくさんもらったので、茄子のメニューを作りました！

麻婆茄子を追いがつお節つゆで作ってみたら大成功！ちゃんと麻婆茄子になっちゃった♪

夏バテにはニンニク&生姜で食欲増進！辛さを抑えればお子様も喜んじゃうかもしれませんね♪茄子は揚げないのでヘルシーに。

茄子を揚げずに作るので、簡単です。

ウチでは、息子が茄子が嫌いな為、私は茄子が大好きなので両方入れてます。美味しいですよ。

15/1/19話題入り有難うございます、麻婆茄子に卵がとろ～っと絡まって美味しいですよ

ピリ辛でおいしい◎

茄子を小さく切ってトロトロに煮込む事で、茄子が苦手な人でも食べやすい！調味料も家にある物ばかりで簡単に作れます。

豆板醤等辛いものは入ってなく、小さく切ったり、少し煮てなすがとろとろなので、子どもが食べやすく、大人も満足します！

大きめに切った茄子が食べごたえのある麻婆茄子です家にある普通のお味噌で作るのでとても作りやすいですよ☆

本格中華の味ではなく、食べやすくてご飯が進む味付けです。我が家ではいつも、丼にします。

使う材料は、豚挽肉、茄子、にらの３つ！&調味料～ 簡単なピリｯとした麻婆ナス丼です♥H25/6/28話題入り感謝♪

ピリリと辛味でご飯がすすむ～(*^ー^)ノ♪※茄子を揚げない調理法でより簡単に！

ナスを使ったピリ辛麻婆ナス丼♫がっつりかきこんで食べるのがおすすめ！

夏バテ気味の時に食べるスタミナごはん。食欲がなくてもこれならペロっといけますよ。

めんつゆを使って美味しい麻婆ナス。生卵を混ぜておいたご飯に麻婆ナスを乗せるので、辛さが和らぎ、子ども達も大好きです♪

麻婆茄子どんぶりの登場です。サッパリピリ辛で茄子が主役で楽しめます。

茄子嫌いの子供も美味しく頂けます

麻婆茄子を丼にしちゃいました。ウマウマです♪

ピリ辛の麻婆茄子でスタミナチャージ♡お肉の代わりに、消化の良いお豆腐を使うことで、ご飯が進んでも安心です！

本物の麻婆茄子を食べたことないので正解が分からないですが、辛くない臭くないトロトロ茄子が美味しいなんちゃって中華です♡

なすがいっぱいある時にぜひ使ってみてください（＾＾）鶏ひき肉がヘルシーでお勧め！

大きく切ったら普通に麻婆ナス。

いつもの麻婆茄子をとろみを強くして丼にしてみました。揚げたナスがジュワっとく口の中に広がり

祝✿話題入り！麻婆なすと麻婆豆腐が一緒に食べれる欲張り丼。丼だけでなくおかずとしても是非どうぞ♪ご飯がすすみますよ☆

めちゃ美味い～です～６／１６日記載漏れ+脱字訂正(ｍ＿m)

【このレシピは清瀬市の学校給食で提供しているメニューです】学校給食で人気のマーボーなす丼を紹介します。香味野菜や香辛料を少し効かせると減塩につながります。令和6年度は、減塩をテーマにレシピを掲載しています！学校給食の献立を参考に、主食・主菜・副菜が揃った栄養バランスの良い食事を摂りましょう。