揚げない サバ竜田揚げ 袋一つで！
ガミさち @cook_40052025
ごはんが進む、お魚もりもり食べれます。
少ない油でカリっと揚げ焼きします。
このレシピの生い立ち
洗い物は最小限に！油の処理したくない！
ズボラな私ですが、たまに揚げものが食べたくなります。
アプリでひらく作り方
- 1
3枚おろしにしたサバの小骨をピンセットで丁寧に抜き取り（大人しか食べない場合は省略可）、一口大に切る。
- 2
サバと■の調味料をビニール袋に入れ、10分漬け込む
-
- 3
２のビニール袋に片栗粉を加え、空気を含ませて袋を手で閉じて、シェイク！
まんべんなく片栗粉を混ぜ混ぜ～ - 4
フライパンに少量の油を敷いて、皮目を下にして揚げ焼きにする。
- 5
☆☆☆☆
2015年6月22日つくれぽ10件
話題入り！
皆さん感謝です！
☆☆☆☆
コツ・ポイント
子供さんが食べる場合は、骨取りをしっかりしてあげるといいです。
リアクション
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