煮込むの⁈しっとり絶品!煮込み焼きそば

献立計画Akiko
献立計画Akiko @cook_40214000

焼きそばを煮込んで大丈夫?と思いきや、しっとり仕上がり絶品の一品です。
このレシピの生い立ち
テレビで取り上げられていたものを、想像で再現してみました。本当は麺を揚げるのですが、多めの油で揚げ焼きにしています。

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材料

2人分
  1. 焼きそば 2袋
  2. ニンニク、しょうが 1かけ
  3. にんじん 3cm
  4. ニラ 1/2束
  5. もやし 100g
  6. Aウェイパー 3g
  7. A水 150cc
  8. Aしょうゆ、オイスターソース、ナンプラー、酒 各小1
  9. A砂糖 ひとつまみ
  10. 豚バラ肉 100g
  11. Bしょうゆ、酒、砂糖、片栗粉 各小1/4
  12. ウズラ 4個
  13. ごま 適量

作り方

  1. 1

    市販の蒸し焼きそばを多めの油で、じっくり焼く。にんじん、ニラを食べやすい大きさに切り、しょうが、ニンニクはみじん切り。

  2. 2

    Aを全て混ぜ、合わせ調味料を作る。豚肉はBで下味をつける。
    焼きそばは何度か返しながら、焼き色をつける。

  3. 3

    フライパンでニンニク、しょうがを炒め、切った野菜ともやし、豚肉を炒める。塩コショウし、合わせ調味料と焼きそばを加える。

  4. 4

    中火で水分がなくなるまで炒める。仕上げに、ウズラを加え、ごま油を回しかける。

コツ・ポイント

煮込む際は、火が強すぎると水分が蒸発して、パサパサになってしまうので、初めは弱めで調節してみてください。

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レシピ作者

献立計画Akiko
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に公開
1週間の献立計画をして、ムリなく、ムダなく、丁寧なお料理を心がけ、食費月1人9000円以下を実現しています。食材をムダなく使うことで、レパートリーも増えますし、節約にもつながります。今夜のメニューどうしよう?と悩んだら、Akikoのレシピをお役立てください(⌒▽⌒)ブログでも日々の食事や献立計画を更新しています。http://ameblo.jp/05020829a
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