柿と青菜のレモン和え

ヒロコ先生のレシピ
ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945

旬の果物「柿」
食べるだけでなく和え物にしました。
このレシピの生い立ち
柿が旬のこの時期に、砂糖の代わりに使いました。柿は甘さが特徴で少しクセのある野菜と合います。和え物やサラダに入れたり、白和えにしたりすると美味しいです。

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材料

4人分
  1. 春菊 1束
  2. セロリ 1/2本
  3. 1個
  4. レモン 半分
  5. 薄口しょうゆ 大さじ1.5
  6. みりん 大さじ1.5
  7. だし汁 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁・薄口しょうゆ・みりんを入れて煮切っておく。

  2. 2

    柿は細切りにしておく。レモンは薄くスライスしておく。セロリは筋を取って細切りにして水につけておく。

  3. 3

    春菊はよく洗って2㎝に切って湯がき、水にさらして絞っておく。セロリの水気を切っておく。

  4. 4

    ①にレモンのスライスを入れてよく混ぜる。

  5. 5

    ④に柿・セロリ・春菊を入れてよく混ぜる。30分位おいてから盛り付ける。

コツ・ポイント

レモンで和えるので国産レモンを使います。春菊は茎がかたいので、茎と葉を時間差でゆでるといいでしょう。菊菜を使ったほうがやわらかく美味しいです。柿は少し固めのほうが和えものには向いています。レモンの苦みは気になる場合、汁を使います。

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レシピ作者

ヒロコ先生のレシピ
に公開
栄養士になって30数年、最近はNPO法人で食育の活動をしています。子供からシニア世代まで、バランスのとれた献立をもとに料理教室を運営しています。おもに家庭料理が中心ですが、パンやケーキも作ります。海外生活していた時に、現地で親しくなった方から教えてもらったケーキやスパイスを使った料理なども取り入れて、毎日の食生活が楽しくなるようにレシピ研究しています。
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