うまい！低カロ！簡単！ゴーヤ炒め♪
みわと @cook_40059768
油を使わないので低カロリー！なのにおいしい！ゴーヤ炒めです〜( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
家庭菜園でたくさんゴーヤがなったので。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤの綿を抜き、うすくスライスして３０分程水に浸しておく。
-
- 2
フライパンに、油を引かずにゴーヤを投入。
-
- 3
ゴーヤの水気が飛んだら、豚バラを入れて塩コショウをする。
-
- 4
肉に火が通ったら醤油をかけ、味が回ったら完成(=´∀｀)人(´∀｀=)
コツ・ポイント
主な味付けは塩コショウで醤油は風味程度になればok(=´∀｀)人(´∀｀=)
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