とろ~り温まる♡さといもの煮もの

sayaboo
sayaboo @cook_40039036

圧力なべで作る、冬の定番メニューです♪片栗粉でとろみをつけるから、うす味なのに味絡みが良いですよ!簡単で体に優しい♡
このレシピの生い立ち
圧力なべを使って、うす味でも美味しい里いもの煮ものが作りたくて♡

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材料

作りやすい分量
  1. さといも 1袋
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  3. だし汁 200cc
  4. 砂糖(ウチでは素焚糖) 大さじ1
  5. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    さといもの土を落とし、ピーラーで皮をむく(大きいものは切る)。
    圧力鍋に、さといも・めんつゆ・だし汁・砂糖を入れる。

  2. 2

    高圧にセットして蓋をし、強火にかける。ピンが上がったらとろ火にして3~4分加熱。
    すぐに急冷し、蓋を開ける。

  3. 3

    鍋をそのまま放置し、粗熱が取れたらさといもだけを取り出し、器に盛る。

  4. 4

    残った煮汁を煮立てて(半量にするとよい)、水溶き片栗粉でとろみをつけたら、さといもにかける。

コツ・ポイント

圧力なべで加熱しすぎると、さといもが溶けるのでご注意ください_(._.)_。いもの肉質によっても加熱時間が異なります。
さといもを一度取り出すことによって、崩れを防ぎます。いもを鍋に戻して温めなおしても良いですが、崩れに注意してください。

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レシピ作者

sayaboo
sayaboo @cook_40039036
に公開
二人の男の子のママです。「家族の健康は食事から」をモットーに、日々”ヘルシー・おいしー”料理を考えています。野菜大好き、乾物大好き、雑穀大好きな、元ナースです。
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