いんげんの素揚げを豆板醤で♪

くじゅん
くじゅん @cook_40044028

シンプルに素揚げでいんげんが甘く美味しく☆いつも行く中国家庭料理店のメニューを自分流にアレンジ、レシピにしましたぁ♪
このレシピの生い立ち
家族でよく行く中国家庭料理店のメニューのひとつ。いんげん、もっと食べたいっ!てことで作りましたー。

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材料

  1. いんげん(端を切っておく) 10本くらい
  2. にんにくスライス 1片
  3. ●豆板醤 大さじ1
  4. ●長ネギ(みじん切り) 5㎝くらい
  5. ●ほんだし 少々
  6. サラダ油 300cc

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱して少し火を弱めてにんにくを揚げる。焦がさないうちに引きあげる。

  2. 2

    また火を強めます。
    いんげんを一気に入れてころころ箸で転がしながら2〜3分揚げて引き上げる。

  3. 3

    刻んだネギに…

  4. 4

    ●豆板醤とほんだしをふってできあがり♪

    このタレをつけていんげんをお召し上がり下さいっ

  5. 5

    豆板醤がいんげんの甘みを引き出してくれますっ☆
    インゲンにちびちび乗せて食べてもドバッとかけて食べてもOK!

コツ・ポイント

いんげんもにんにくもちょっと早いかな?ってくらいで引き上げて下さい。
3分だと揚げ過ぎかなって感じですのでお好みで上げて下さい〜

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レシピ作者

くじゅん
くじゅん @cook_40044028
に公開
セラピストという職業柄、筋力体力免疫力を高めるような美味しい料理レシピ目指してます♡#若返りフードコーディネーター#アンチエイジング#豆乳レシピ
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