揚げ茄子とオクラ長芋の冷蕎麦

kumotuki @cook_40119859
夏の定番冷やし蕎麦をアレンジ。胡麻油の風味汁とねばねばが食欲を増進させますよ♪
このレシピの生い立ち
茄子を沢山貰ったため、普通の蕎麦だと味気がないものをトッピングでかえたかったから。
作り方
- 1
茄子を三頭分にして、適当な大きさに切ります。揚げ物鍋にサラダ油を入れて茄子を綺麗な紫色になるまで揚げます。
- 2
タッパにAを混ぜ合わせて、揚げた茄子を入れて、冷まして冷蔵庫で冷やしておきます。(前日に作っておくといいです。)
- 3
オクラは軽く湯がいてから、小口切りにし、長芋は角切りにし、混ぜておきます。
蕎麦はお好みの固さに湯がいて氷水で洗います。 - 4
お皿に蕎麦、揚げ茄子、ねばねばオクラ長芋の順にのせ、揚げ茄子の汁をかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
時間があれば、揚げ茄子は冷蔵庫で冷やすと、味がしみて、尚美味しくいたたけます。
万能だしの八方汁があれば、是非試して見て下さい。
似たレシピ

麺つゆアレンジ☆揚げなす
ごま油の香りが食欲を増進させます。暑い季節にぴったりです✨


揚げなすとオクラの冷やしそうめん。
味付けはシンプルにめんつゆ。混ぜ混ぜ、ネバネバ冷やしそうめんです^ ^


揚げ茄子そうめんにオクラつゆ
冷たく冷やしても!


☆揚げ茄子南蛮漬けおろし冷蕎麦
ピリ辛っ!と美味しい揚げ茄子の南蛮漬け蕎麦。大根おろしを添えてさっぱりと♡


生姜風味の揚げナス温玉ぶっかけ冷しうどん
生姜風味でさっぱり、揚げナスでこってり、温玉でまろやかな夏に美味しい冷やしぶっかけうどん。お蕎麦でも。


揚げ茄子の中華だれ和え
暑い夏にはもってこい!ピリッとした辛さが食欲をそそります


冷たくしてね♫の揚げなす
暑い夏には冷た~く冷やして❤味が染み染みで食が進みます


夏にピッタリ!揚げ茄子の冷やしうどん
お店で食べた揚げ茄子蕎麦をアレンジ!ボリュームたっぷりで夏にピッタリな冷やしうどんにしてみました!!


揚げナスとろろ
これからの季節は冷やして、寒い時期は温かいままでどーぞ☆


揚げナスともやしのサラダ
やっぱり夏はさっぱりとしたおかずが一番です。手軽でしかもお財布にもやさしい1品です。ごま油がいい風味です。


さっぱりイキまひょ☆冷やし揚げなすそば♪
さっぱり☆おそばでも♪そんな時は、自分はこれが定番です。暑い時や・胃を休めたい時など、大活躍です(笑)やっぱり揚げ茄子♪


揚げ茄子うどん
夏は冷やしうどんで!お蕎麦でも美味しいですよ


揚げなす
夏野菜の定番!


揚げナスとオクラの味噌汁
夏野菜でご馳走味噌汁!ほっとする素朴な味です。


揚げ茄子とオクラの胡麻煮
揚げた茄子とオクラを擂り胡麻の入った汁でさっと煮ました。胡麻の香が良く、味もコクが出ました。冷めても美味しいです。


揚げナス山芋とろろかけ
揚げナスの煮物に山芋とろろをかけました♪以外と合います~


揚げなすの中華漬け
揚げたなすを中華風のタレに漬けたものです。冷蔵庫で冷やし味を染み込ませてどうぞ^_^


揚げナス香味冷やし中華
暑い夏にさっぱり、生姜たっぷりで食欲増進!


揚げナスのスタミナ和え
夏の暑さに負けない!がっつり風味の一品です。


揚げ茄子とトロロのあったか蕎麦
揚げ茄子とトロロをタップリのせたボリューム感の有るあったか蕎麦、簡単自家製つゆでいただきます。


揚げ茄子の煮物
実家の夏の定番!冷やして食べるとより美味しいですよ♡


揚げ茄子
我が家の夏の定番メニュー


おろし生姜で頂く揚げなす煮浸し
長茄子の揚げなす煮浸し隠し包丁でとても柔らかジューシー♡たっぷりのお汁に生姜と青ネギの風味が食欲をそそります。


揚げナスのオクラ添え
ナスを買う時はオクラも一緒♪と言うくらい、我が家でよく作る簡単料理^^冷めても美味しいです♫


絶品!揚げナスの煮浸し
夏にピッタリ♡冷やした茄子が最高です!


揚げナスと焼きネギのみぞれ煮
熱々でも冷蔵庫で冷やしてもどっちもうまいっ!!夏も冬もどうぞ召し上がれ☆


揚げ茄子とトマトの葱とごま油香る甘酢だれ
揚げた茄子とトマトに葱とごま油の香味たっぷりの甘酢たれをかけていただきます。食欲のない時にも良いかもしれません。


揚げなすそうめん
揚げなすの食感と冷たいそうめんの組み合わせはさっぱりとした中にもコクのある風味を楽しめます。暑い日にぴったりです。


Ψ絶品す。揚げ茄子とオクラの煮びたしΨ
フライパンでささっと揚げてつけ汁に移すだけ★簡単だけど本格的な仕上がり。温めでも、キンキンに冷やしてもイケますよー


簡単揚げ茄子のレシピ
ナスとオクラを素揚げして、めんつゆをかけて、鰹節をトッピングしただけの超簡単レシピです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19264789