厚揚げの酢豚風

姫乃木リウ
姫乃木リウ @cook_40111745

厚揚げでヘルシーに酢豚を作ってみました。
このレシピの生い立ち
豚肉がないときに思いつきました。ヘルシーでとてもおいしいです。海老なんかでやってもおいしいかも。

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材料

二人分
  1. 厚揚げ 二枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 大きめの1個
  4. にんじん 1/2本
  5. ☆砂糖 大さじ2
  6. ☆酢 大さじ2
  7. ☆しょうゆ 大さじ1.5
  8. ☆ケチャップ 大さじ3
  9. ☆水 大さじ3
  10. ゴマ油 適量
  11. とろみ用片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ①厚揚げを一口大、にんじんとピーマンは乱切り、玉ねぎはくし切りに切っておく、

  2. 2

    ②☆印の調味料を合わせておく。

  3. 3

    ③フライパンににんじんを入れて蒸し焼きにする。火が通ったらピーマン、玉ねぎをいれる。

  4. 4

    ④火が通ったら厚揚げを入れてさっと炒めて☆印の調味料を入れる。

  5. 5

    ⑤とろみ用片栗粉を入れてとろみをつけたら最後にゴマ油をいれて香りをつけたら完成。

コツ・ポイント

調味料は合わせて準備しておくこと。

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レシピ作者

姫乃木リウ
姫乃木リウ @cook_40111745
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料理大好き❤おいしくできたらアップします。よかったらみなさん作ってみてください♪赤ちゃんが産まれたので離乳食をアップしようかと思います。
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