【副菜】簡単!いわし缶deおろし和え

☆あろまめこ★ @cook_40076075
簡単すぎてゴメンナサイ…
材料アバウトでゴメンナサイ…
3分足らずで立派な副菜が完成♪
お魚を気軽に食べましょー☆
このレシピの生い立ち
お姑さんから伝授☆味噌味でもウマウマです
作り方
- 1
イワシ缶はパカッと開封したらそのまま盛り付ける
- 2
すりおろした大根の水気をきり、イワシの上にこんもり乗せる
- 3
お好みで缶詰に残った汁を回しかけ、ネギを散らして出来上がりっ
- 4
【20150731追記】
さんま缶ver.も美味☆
ネギだけでなく、
大葉や青のりをトッピングしても合いますよ♪
コツ・ポイント
簡単過ぎてコツなど無いっ 強いて言うならば… 大皿だとショボく見えるからね。お洒落な小皿に盛り付ければ、『料理上手』に見え…るかも?
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