蒟蒻そぼろ炒め煮

mirinya
mirinya @cook_40046844

ご飯にめちゃくちゃ合う蒟蒻のおかずです。
このレシピの生い立ち
ご飯に合う蒟蒻料理を作りたかったので、豚そぼろとあわせてみました。

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材料

2人分(少し多め)
  1. 糸蒟蒻 170gくらい
  2. 豚ひき肉 100gくらい
  3. ちくわ 2本
  4. 長ネギのみじん切り 30gくらい
  5. ピーマン 1個
  6. ごま油 少々
  7. ほんだし 少々
  8. 大さじ2
  9. 醤油 大さじ3
  10. みりん 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を熱して、糸蒟蒻とピーマンを入れ、ほんだしをパラッと振って炒める。

  2. 2

    豚挽き肉とちくわ、長ネギのみじん切りを入れて、更に炒めためる。

  3. 3

    酒、醤油、みりん、砂糖を入れ、煮詰めて出来上がり。

  4. 4

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レシピ作者

mirinya
mirinya @cook_40046844
に公開
アルツハイマー型認知症、要介護度4&糖尿病の母と暮らしています。料理はレシピ通りには作れないという特技を持っています。自己流でやってますが、数年前から母の血糖値がすこぶる良好で、ちょっと調子に乗ってます(笑)
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