さつま芋のかき揚げ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

お芋とにんじんの甘い野菜コンビのかき揚げです。 卵なしでも泡立て豆乳でさっくり。

このレシピの生い立ち
お芋の季節なので。

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材料

2人分
  1. さつま芋 小1
  2. にんじん 1/4本
  3. 薄力粉 大さじ3
  4. 豆乳 大さじ3
  5. 揚げ油 適宜
  6. 少々
  7. だし汁 1/2カップ
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつま芋は千切はマッチ程度の細切りにし、水にさらす。にんじんも同様に切る。

  2. 2

    豆乳は泡だて器で泡立てる。

  3. 3

    ②に薄力粉を加えさっくり混ぜる。塩少々を加える。

  4. 4

    さつま芋の水気をきり、にんじんと混ぜ合わせ薄力粉(分量外)をふる。

  5. 5

    ③に④を入れさっくりまぜ、揚げ油で揚げる。

  6. 6

    だし汁、しょうゆ、みりんを沸かしてんつゆにする。

コツ・ポイント

豆乳を泡立てることで卵なしでもふっくらサクサクに仕上がります。衣をつける直前にしてください。
てんつゆか塩でシンプルに頂いても。

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レシピ作者

ローラlove
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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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